喝对3碗汤，免得开药方🥣 疏肝汤：薤白陈皮蛋花汤🥣 润肺汤：罗汉果马蹄雪梨汤🥣 健脾汤：茵陈薏苡仁荷叶汤快跟着小圈一起来看看吧4月喝正当时～张兰凤中国中医科学院西苑医院治未病中心 主任医师01疏肝汤薤白陈皮蛋花汤春季肝气不足，人就容易出现情绪问题，比如抑郁、心情烦躁、莫名想发怒等

#春日生活打卡季##寶藏興趣攻略#1.菜心炒牛肉2.菜心炒臘腸3.

馬蘭頭拌花生米。馬蘭頭炒雞蛋。

每年春天，正是马蹄大量上市的时候，此时马蹄吃着最甜，而且还是最便宜的水果，在菜场随处都可以买到10元5斤的马蹄，同时马蹄还是一种药食兼用的果蔬类食物，生吃马蹄可以解毒，熟吃马蹄可以润肺，在我们当地，几乎人人每周都会买2-3次马蹄吃，在春天隔天吃一点，好处多多。

1⃣蘿卜菜炒肉沫。2⃣蘿卜纓粉絲豆腐包。3⃣油渣炒蘿卜菜。4⃣清炒蘿卜菜。

​。香菇山藥燉雞湯。番茄玉米排骨湯。裙帶菜豆腐蝦仁湯。平菇豆腐湯。

而出现这种情况时，不少人也会想到去润肺去燥，但一段时间过后，你可能会发现这类症状一直在反反复复，总也不好。

無水燒南瓜。蒜香貝貝瓜。胡蘿卜絲炒豆皮。胡蘿卜玉米粒炒肉沫。青瓜炒牛肉粒。

#記錄我的2024#​1.芥藍拌飯2.五花肉炒芥藍3.芥藍炒牛肉4.

《黃帝內經》中提到「五色養五髒」，依照中醫五行的理論，白色五行屬金，肺亦屬金，白色與肺相合。日常生活中，如果需要潤肺補肺，可以選擇白色的食物，例如百合、蓮子、銀耳、蓮藕等都是潤肺的好食材。