《黃帝內經》中提到「五色養五髒」，依照中醫五行的理論，白色五行屬金，肺亦屬金，白色與肺相合。日常生活中，如果需要潤肺補肺，可以選擇白色的食物，例如百合、蓮子、銀耳、蓮藕等都是潤肺的好食材。
春節期間，《健康智慧屋》節目以「五色養五髒」為主題，邀請上海市第一人民醫院呼吸科主任醫師賁素琴、松江區方塔中醫醫院肺病科副主任醫師茅靖為市民送上一道「白色潤肺」的食譜，熱線市民沈紅帶大家一同來製作「銀耳燉雪梨」。
多吃白色食物，有利於補益肺氣，滋陰潤燥。流感、肺炎支原體感染後很多人會咳嗽反復不愈，可以用生梨燉川貝服用，痰多的話可以用新鮮蘆根煮水喝。
還可以吃的白色食物有百合、銀耳、牛奶、雞蛋、白蘿卜、白果、蓮藕等。
此外，還可以製作百合南瓜粥、山藥小米粥、白蘿卜蜂蜜水、馬蹄梨蓮藕蘆根麥冬等，這些食療方都具有補肺潤肺的功效。
《健康智慧屋》節目由松江區融媒體中心與區衛健委、區愛衛辦聯合主辦，於每周一到周五中午11:00—12:00在松江廣播電視台綜合廣播（FM100.9）和「上海松江」App直播。每期節目邀請來自松江區疾病預防控制中心、松江區中心醫院、松江區婦幼保健院、上海市第一人民醫院（南部）、上海市第五康復醫院、松江區方塔中醫醫院、松江區泗涇醫院、松江區精神衛生中心、同濟大學附屬養志康復醫院等松江區內各大醫療機構的專家，接受市民的問診咨詢。
市民朋友如有任何有關健康方面的問題，歡迎在直播期間撥打熱線電話021-33552255，或下載「上海松江」App進入「直播-可視化直播」收聽收看節目直播並參與留言、互動。
視頻：劉竑吁昱 胡畔 胡婉媛 沈孛皓
編輯：毛震瓏