你知道嗎？吃香蕉有助於緩解運動疲勞，是因為富含以下哪種元素？這是支付寶螞蟻莊園4月27日的問題，答對即可獲得一份180g小雞寶寶飼料作為獎勵。那麼接下來就讓我們一起了解一下以下哪種元素有助於緩解運動疲勞吧。

短视频、游戏、漫画……当今社会，眼睛面对的“诱惑”太多了眼睛表示“压力”很大困扰现代人的不仅仅是近视问题眼干、肿胀、充血等种种不适也常常找上门来读懂这些眼睛发出的疲劳信号帮助眼睛“减压”出现三种症状要小心近日，中华医学会眼科学分会眼视光学组和中国医师协会眼科医师分会眼视光学组发布

这一话题引发网友热议。“喊累”似乎成了一种常态。《老年学杂志》一项研究发现。身体易疲劳性是健康的关键指标。

蒜苗炒豬肝。香酥南瓜片。醬香雞蛋。

来源：健康中国微信公众号编辑：赵瑾

做事情要适度，不要透支自己的体力。而且这类人其实很聪明，他们知道哪些事情自己适合干，且能做出成就。但是通常他们刚朝着目标做完一件事就很累了，得歇息，后面因为怕累拖延又搁置了。

　　如果你五一出門旅遊，興沖沖地天南海北，只是因為身體疲勞而掃了興，那也太對不起咱花費的金錢和時間了！ 　　看看這三個小竅門吧，保證你能睡個神清氣爽的好覺，把身體的疲勞一掃而光！ 　　1、初到某地，別急着休息，臨睡前到室外散散步，熟悉一下當地的溫度、濕度、噪音、光線，甚至氣味，它能讓你的身體放鬆，盡快接納這種入睡環境。 　　2、睡覺時盡量頭朝北，腳朝南，可以使主要的經脈、血管與地球磁力線相平行。 　　3、臨睡前，調一湯匙食醋入一杯冷開水喝下，這樣也很容易入睡呢。