如果你五一出門旅遊，興沖沖地天南海北，只是因為身體疲勞而掃了興，那也太對不起咱花費的金錢和時間了！
看看這三個小竅門吧，保證你能睡個神清氣爽的好覺，把身體的疲勞一掃而光！
1、初到某地，別急着休息，臨睡前到室外散散步，熟悉一下當地的溫度、濕度、噪音、光線，甚至氣味，它能讓你的身體放鬆，盡快接納這種入睡環境。
2、睡覺時盡量頭朝北，腳朝南，可以使主要的經脈、血管與地球磁力線相平行。
3、臨睡前，調一湯匙食醋入一杯冷開水喝下，這樣也很容易入睡呢。
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3、臨睡前，調一湯匙食醋入一杯冷開水喝下，這樣也很容易入睡呢。