來源：【中國教育報】好眠對孩子的成長也是必不可少的，不僅影響孩子的身體健康，也影響他們的記憶力、專注力和學習力。影響孩子睡眠的關鍵，往往是很容易被我們忽視的睡前習慣。睡前時間是人的一天中最放鬆的時間，睡前的半小時里，孩子都在做些什麼，顯得尤為重要。

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