玉米胡蘿卜蝦滑餅。牛肉餅。山藥紅棗饅頭。南瓜雜糧粥。

其中，大黃米和小米作為兩種常見的粗糧，雖然名稱相近，但在起源、外觀、營養價值、食用方式以及文化內涵上卻有着顯著的區別。

春节假期亲朋欢聚，把酒言欢之时容易饮食无度，连续多日后，不少人觉得食欲下降、腹胀腹痛、嗳腐吐酸。假期结束要以最佳状态迎接开工，“以食化食”的中医智慧要赶紧学起来！