对于有严重缺钙带来困扰的人，应该通过正确方法来补钙，一天24个小时，不同时间段服用钙片效果不一样，能在正确的时间补充人体需要的营养，才能物尽其用，从而让身体对钙质吸收能力强。
在我们的日常生活中，补钙仿佛已经成了一项不可或缺的健康保障措施，尤其是对于35岁以上的朋友们来说，骨头里的“钙味儿”似乎越来越淡。但在补钙的问题上，大家似乎有个共同的疑惑——钙片是饭前吃好，还是饭后吃好呢?
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嗨，484萬公眾號的圈友們有圈友問小圈自己很註重補鈣但為什麼一檢查還是缺鈣呢？其實，比起補鈣如何留住鈣也很重要小圈這就帶你去了解一下～天天補鈣，還是缺鈣？這些習慣正在悄悄“偷走”你的鈣！朱立國中國工程