本文作者：
黃穗平，廣東省中醫院脾胃病科主任醫師
肺結節、甲狀腺結節、乳腺結節……結節越來越頻繁地出現在生活中，包括肌瘤、囊腫在內，這類愛長「疙瘩」的人群往往有一個共同的體質特點——痰濕。
中醫認為，這些「痰」不僅僅是咳嗽、咳痰中可以見到的有形之痰，更是存在於組織器官隨氣血運行而流竄全身、位置不定的無形之痰，危害更大。
痰濕從何而來？
多是脾虛所導致
雖然濕氣分為外濕（氣候、環境潮濕）和內濕，但導致人生病的主要還是內濕。內濕主要因為脾虛運化水濕的能力不足，濕氣排不出去，堆積在體內，長此以往就變成內濕。
進一步發展，當體內濕氣過重，聚而不化，就容易形成痰。痰濕加上寒凝、氣滯或者血瘀，長期瘀堵在身體某個部位，會形成「痰塊」，也就是我們常說的結節、肌瘤、囊腫等。
10個特徵識別痰濕體質
如果有以下表現的兩條及以上，很可能就是痰濕體質了。
（1）體型偏胖，腹部肥滿松軟。
（2）臉上、頭發、皮膚油膩，愛長痘。
（3）嘴裡或喉嚨總有黏膩感。
（4）胸悶，痰多。
（5）容易睏倦，身重不爽。
（6）喜食肥甘醇酒。
（7）白帶多，氣味重。
（8）小便不多或略微渾濁。
（9）大便不成形或三不淨（拉不干淨、擦不干淨、沖不干淨）。
（10）舌體胖大、有齒痕，舌苔白膩。
茶飲健脾祛濕化痰
痰濕體質的形成與生活方式關系最為密切，日常健脾、祛濕、化痰，可以幫助防治結節。除了合理飲食、積極鍛煉，還可以藉助中藥茶飲來調理。
陳皮茯苓茶：取陳皮6克、茯苓10克、黨參10克、川貝母3克（研粉），加適量清水煮20～30分鍾，代茶飲用（一人份）。
陳皮的可貴之處在於，不僅可以健脾祛濕，還能理氣，疏通身體瘀堵的氣機。結節「偏愛」愛生氣的人，這類人常喝陳皮水有好處。
茯苓被稱為「四時神藥」，能利水滲濕、健脾、寧心。
黨參補中益氣、健脾益肺，想要從根本上解決痰濕問題，就一定要讓脾的功能健運起來，黨參就是一味適合多數人日常健脾補脾的中藥。
川貝母是化痰散結常用的一味中藥，可治虛勞咳嗽、吐痰咯血、心胸郁結、肺痿、肺癰、癭瘤、瘰癧、喉痹、乳癰等。
這四味搭配，有助於改善脾虛痰濕重的問題。
來源： 健康時報