在現代生活中，有這樣一種現象：隨着年齡的增長，越來越多的人看重保健品，即使身體沒毛病，也想着吃點保健品能夠養生，不僅是中老年人，還有年輕人逢年過節都喜歡給家裡人買各式各樣的保健品。
你又是如何看待這件事呢？應不應該吃保健品？
面對市面上的多種保健品，首先大家要清楚，從它的定義上來看，保健品只是食品的一個種類，所具有一般食品的共性，能夠在一定程度上調節機能，但只適用於特定的人群，不能以治療疾病為目的。
即使符合條件吃保健品，也應選擇適合自己的，以及去正規地方購買保健品，即在保健食品上的標志通常都有天藍色圖案，下面含保健食品的字樣，同時不會出現「藥品」、「有效率」等。
除了保健品的稱號以外，它還被部分地區的人稱為「膳食補充劑」。可這樣的產品並非適合所有人，包括老人在內，別被保健品欺騙了，特別是專欺騙老年人的這幾種保健品，不僅浪費金錢，還可能對健康無益。
購買含有「白藜蘆醇」成分的保健品：
目前的保健品市場魚龍混雜，存在誇大功能性等亂象。如在老年群體中較為常見的含白藜蘆醇成分的保健品，聽說能夠抗癌、抗衰老，長期吃能夠百毒不侵？
希望你別再被騙了，白藜蘆醇本身是一種多酚類化合物，存在於葡萄皮、紅酒當中，如果只靠日常攝入，遠遠達不到機體所需的標准。加上有的人看到部分研究中，均提到該成分能夠預防癌症、老年痴呆等疾病，更想要天天攝入。
可你看到的只是表面，在人體實驗上並沒有得到相關研究結論，況且因為它的高價格，天天吃根本就沒有必要，對身體健康的益處上也無法實現。
長期吃蜂膠抗衰老，提高免疫力？
在老年群體中，蜂膠也是很多人熱愛的產品，據傳它能夠抗衰老、調節機體免疫力。可你知道嗎？在曾經的研究中，均沒有發現這點，對於蜂膠本身也只是從植物樹幹上所採集到的樹脂，類似於一種膠狀物。
也就是說，哪怕你食用再多這樣的物質，也無法起到任何養生功效。不僅如此，還有可能因為蜂膠中較多的糖分，增加肥胖以及對慢性疾病病情的穩定性不利，別得不償失。