一、引言

Hi~大家好，我是老王加油，一枚不務正業的數碼發燒友。

前段時間升級電腦配置，選CPU時在Intel i7-13700KF和AMD R7 7800X3D兩者之間左右為難。Intel i7-13700KF可以說游戲、辦公、生產力樣樣精通，綜合實力不言而喻，是目前性價比最高的CPU之一；而AMD R7 7800X3D屬於「偏科」型選手，偏重遊戲性能的發揮，對游戲玩家比較友好，被很多粉絲稱之為「游戲神U」，而且，這顆U不吃配置，性價比也很高。

有一說一，你想用盡量少的錢組裝一台盡量高性能的電腦，Intel i7-13700KF和AMD R7 7800X3D會成為CPU的必選項，甚至是唯二之選。經過一番詳細的對比，我最終選擇了Intel i7-13700KF，至於原因，且聽我娓娓道來。

二、Intel i7-13700KF和AMD R7 7800X3D誰更強？

（1）參數對比

Intel i7-13700KF是16核心24線程，最大睿頻頻率5.4GHz，處理多任務並行是它的強項。並且，Intel處理器的超頻空間大，內存超頻更輕松，當然，功耗也更高。

AMD R7 7800X3D是8核心16線程，4.2GHz基礎頻率更強，TDP 120W功耗更低，經過AMD 3D V-Cache 技術的加持，L2 L3緩存104MB，這是這顆CPU良好游戲表現（尤其是網游）的關鍵，甚至能和13900KF掰一掰手腕。不過，7800X3D 被限制了超頻策略，基本可以放棄超頻的想法。

（2）性能對比

單看參數，AMD R7 7800X3D的基礎頻率比Intel i7-13700KF略高，但CPUZ、CinebenchR23\R20等軟件的實際測試結果在下圖中一目瞭然，可以說Intel i7-13700KF占據了絕對優勢，尤其多核性能測試，最高可高出67%左右。

游戲方面，在1080P分辨率高畫質場景中，多數游戲兩者平分秋色，荒野大鏢客2、騎馬與砍殺2、全面戰爭：三國等游戲大作Intel i7-13700KF領先約7%-10%，而LOL、賽博朋克2077等游戲，AMD R7 7800X3D又領先了7%左右。我只能說，AMD R7 7800X3D的游戲性能確實很強，但Intel i7-13700KF也不弱。

修圖、視頻剪輯、渲染等生產力創作是Intel的強項，得益於8P 8E混合架構，Intel i7-13700KF的Adobe全家桶、Blender建模、Vray渲染等軟件的工作效率遠超AMD R7 7800X3D。

（3）應用場景

客觀地講，如果是純粹的游戲黨，單純追求游戲性能性能，這兩款CPU都適合你，同時，AMD R7 7800X3D不挑主板、不挑電源、不挑散熱，整機配置性價比更高一些。

不管是剪輯、渲染還是修圖，但凡你有點生產力創作需求，亦或者經常運行多線程任務，Intel i7-13700KF更靠譜，並且，它的性能也能滿足游戲玩家的需求。

（4）保值率對比

Intel i7-13700KF上市時間2022年9月，某東當前售價2589元（散片2400元左右），AMD R7 7800X3D上市時間2023年4月，某東當前售價2549元（散片2200元左右）。看散片和咸魚市場的價格，Intel i7-13700KF更保值一些。

三、Intel i7-13700KF性能實測

接下來分享的是Intel i7-13700KF的詳細實測數據。

CPU-Z單線程測試得分868.8分，多線程測試12613分。

Cinebench R23是一款測試處理器性能的軟件，它更偏向線程監測，測試處理器的多線程和單線程的運算能力。i7-13700KF多線程測試結果30511 pts，單線程2042 pts。這個結果比我的預期好一些，單線程的優異性能對我這種經常使用Premiere剪輯視頻的用戶來說是個好消息，而強勁的多線程運算能力則更能遊刃有餘地應對虛擬機、文檔編輯、網頁瀏覽等多任務並行。

Geekbench 6 是CPU基準測試軟件，可以評估處理器CPU單核和多核性能。 測試結果顯示，i7-13700KF單核性能得分2818分，多核心測試得分19824分。

PCMark 10的測試項目幾乎涵蓋了現代辦公中的所需要的所有應用場景，這台主機的綜合得分9043，其中，常用基本功能10646，生產力11415，數位內容創作16512，由此可見，這套以i7-13700KF為核心的主機的辦公性能可見一斑。

四、游戲與生產力體驗

索泰RTX 4070Super這張顯卡是前段時間剛升級的，算不上高端顯卡，但和i7-13700KF算的上門當戶對，不會相互拉低對方性能發揮的上限。恩傑Z790主板搭配朗科PCIe4.0x4 SSD以及16GBx2 7200MT/s DDR5內存能充分發揮13700KF的對整機性能的支持。

接下來，一起看看這套以i7-13700KF為核心的硬件在不同場景的實際表現吧。

（1）《巫師3》與「光線追蹤「

全新NVIDIA Ada Lovelace 架構顯著提升了40系顯卡的性能基準，為光線追蹤和基於 AI 的神經圖形提供更強有力的性能支持，光線追蹤通過模擬真實世界的光纖特性渲染出更逼真的游戲畫面，創造身臨其境般的游戲體驗。

以《巫師3》為例，通過下面2張圖對比可以看出，光線追蹤對畫面質感和細節表現的加成非常明顯。未開啟光追時，雖是超高畫質，但和開啟光追後的畫面相比，色彩單薄，毫無立體感可言；開啟光線追蹤後，畫面觀感有了質的提升，花草、樹木的細節更豐富度、色彩更濃郁、層次感更強烈。

▼ 開啟光追

▼ 關閉光追

（2）《賽博朋克2077》

《賽博朋克2077》絢麗的場景風格比較吃顯卡配置，在i7-13700KF的加持下，索泰RTX 4070Super發揮了其應有的性能。2K分辨率，開啟超級光追 DLSS，平均幀數100 FPS，最大幀數112 FPS，游戲內沒有出現卡頓、畫面撕裂等問題。

（3）《荒野大鏢客2》

《荒野大鏢客2》這類開放世界的游戲即吃顯卡性能有吃CPU性能，2K分辨率、超級畫質，自帶benchmark測試平均幀數120FPS，這意味着我們可以2K分辨率、最高畫質暢玩大表哥。

（4）《古墓麗影:暗影》

相比上面兩款游戲，《古墓麗影:暗影》對硬件的性能沒有那麼高的要求，4K高畫質也能流暢運行。使用游戲自帶的benchmark測試，2K分辨率、高畫質、開啟DLSS，平均幀率248，渲染幀數38842；4K分辨率、高畫質、開啟DLSS，平均幀率152，渲染幀數23946。

（5）《刺客信條:英靈殿》

2K分辨率、高畫質平均幀數155 FPS，最高幀數285 FPS。

五、 生產力表現

平時比較常用的Adobe生產力三件套（PS PR AE）對我的這套配置來說基本小菜一碟。以AE為例，渲染一條14s、1080P、H.264、30幀特效視頻，共耗時約1分32秒，期間顯卡資源的占用率最高60%左右，多數時間在20%-40%之間。

除了擁有出色的游戲性能外，RTX 40系顯卡的另一項重要任務是提升PC上的AI性能以及AI方向的應用場景，例如：AI創作、AI游戲、AI聊天、AI直播等。

Stable Diffusion是最近非常熱門的一款AI繪畫生成工具，只需要輸入一句話、一組關鍵詞即可生成一張你想要得到的圖片。RTX 40系顯卡負責渲染，性能越強、顯存容量越大，生成圖片的分辨率越高、渲染速度越快。

來看看索泰 RTX 4070 SUPER 歐泊白的AI繪圖性能：10張1080 x 1080的高清圖片（采樣方法Eular a、迭代步數為50、隨機數種子13）共耗時約168s，每分鍾約3.5張，這效率你們滿意嗎？

六、配置介紹

（1）索泰 GeForce RTX 4070 SUPER-12GB X-GAMING OC 歐泊白

下圖是我整理的索泰 RTX 4070 SUPER 歐泊白的核心參數，採用最新NVIDIA Ada Lovelace 架構，沿用了GPC-TPC-SM層級架構，最大核心的GPC規模從Ampere架構（30系顯卡架構）的最大7個增加至12個，Ada Lovelace的二級緩存規模是Ampere的16倍，這些暴增的參數意味着性能的巨大提升。除了架構核心方面的提升，第三代RT Core、第四代 Tensor Core、NVIDIA DLSS 3.5、DLSS光線重建技術等核心技術大幅提升了顯卡的實時光追效果、AI運算能力。

索泰RTX 4070 SUPER 歐泊白的設計靈感來源於「白歐泊石」，主打年輕和個性，清新淡雅的白色導風罩，表面鍍了一層變色膜，迎着光線會看到灰色塗鴉變成了淡淡的藍色，如同歐泊變彩效應的視覺效果。索泰 RTX 4070 SUPER 歐泊白的尺寸303 x 121 x 61 mm，安裝需占用3個槽位，上機效果非常漂亮，穩穩的拿捏了我這枚理工男的審美。

顯卡的背板是高強度合金材料一體成型而成，起到保護PCB的作用，同時，背板表面布滿了灰色塗鴉，時尚、有趣又有點張揚，比較符合年輕人的「氣質」。

顯卡使用了全新升級的高效能冰芯散熱系統，配備三把暗影極夜風扇葉、冰鏡導熱模組、冰脈2.0符合熱管和厚重的散熱鰭片，有效提升熱效率，輕松應對嚴苛的散熱挑戰。供電接口是全新的12VHPWR接口，需要使用新款ATX 3.0電源或者轉接線。

接下來看看3DMark針對顯卡性能的測試結果。

針對2K分辨率 DirectX 12 游戲的基準測試Time Spy，綜合測試結果21060分，顯卡得分21286分，CPU得分19865分。

Port Royal實時光追性能測試，得分13271分。

我通過NVIDIA DLSS測試了這張顯卡2K分辨率DLSS對幀數的影響：

關閉DLSS幀數61.81FPS，開啟DLSS幀數提升到157.48FPS，開啟後幀數提升約155%。由此可見，DLSS對游戲幀數的影響非常大，尤其開啟光線追蹤後的效果更明顯。

這里有個小知識點，CPU會影響顯卡性能的發揮，如果CPU性能太低而顯卡性能過高（就是我們常看到的低U高顯），這時就會出現CPU吃滿而顯卡可能連風扇都不轉的尷尬情況。而我這套Intel i7-13700KF RTX 4070 SUPER可以說是門當戶對，完全可以發揮出顯卡的最佳性能。

之前我使用的i5-13490F這顆U，其它硬件類似，Time Spy的綜合測試結果19699分，換成i7-13700KF後，Time Spy得分21060，提升約6.9%。

（2）朗科 絕影系列 NV7000-t 2TB

朗科NV7000-t 2TB搭載聯芸MAP1602主控芯片，採用3D NAND Flash顆粒（TLC閃存），總寫入字節量高達1280TB，PCIe 4.0x4規格，NVMe 2.0協議，相比PCIe 3.0規格SSD壽命更長、速度更快、運行更穩定，可以更流暢的加載各類程序和游戲，滿足用戶多元化使用場景。

朗科 NV7000-t的外觀舍棄了老版本NV7000厚重的金屬散熱馬甲，取而代之的是輕薄、高效的石墨烯散熱馬甲，散熱效果更好，保證硬盤可以長時間穩定運行。

實測，朗科 NV7000-t 2TB的順序讀取速度超過7100 MB/s，順序寫入速度超過6470 MB/s，屬於PCIe 4.0x4規格SSD的正常范圍，和老闆本NV7000的讀寫速度相差無幾，但在高負載狀態時，新版的溫度低了很多。，散熱效果立竿見影。

ATTO磁盤基準測試為512B、1K、2K直到64MB的小文件進行讀寫測試，朗科 NV7000-t 2TB的表現又快、又穩，相當優秀。

在SSD全員大漲價的市場行情中，朗科反其道而行，竟然開出9折出售的價格，2TB到手只需889元左右，雖然這價格相比低位時並不美麗，但大環境擺在這，2TB PCIe 3.0的價格都已經漲到750元，這麼一對比，朗科 NV7000-t它能不香嗎？！

（3）朗科 Z系列 32GB(16Gx2) 7200MHz DDR5

內存是朗科的高端 Z系列7200MHz DDR5RGB燈條，1.8mm鋁合金鏡面散熱馬甲，表面3D立體線條，頂部全炫彩RGB燈條，帥氣、炫酷，這顏值穩穩拿捏了我這枚理工男的審美，整機逼格瞬間提升一個檔次。

這款內存條使用海力士原廠特挑顆粒，默認頻率4800MHz，時序34-45-45-115。

開啟XMP一鍵超頻到7200MHz，時序34-45-45-115，讀取速度106.38GB/s，寫入速度97489MB/s，拷貝速度97855MB/s，延遲為64.9ns，性能完全可以滿足大型游戲、生產力、影音娛樂等需求。

對於常規玩家來說XMP已經足夠使用了，如果不滿足於XMP的用戶，有能力的話也可以進一步手動作業，這款內存的超頻體質還是蠻不錯的，建議使用後綴帶K的CPU以及Z790系列主板，這樣超頻穩定性會高些。

同時，這款內存還支持On-die ECC片上糾錯機制，可以自行修正數據存儲過程中發生的錯誤，有效提升系統運行的穩定性。

（4）喬思伯TF2-360SC(WN) 白色

我竟然入手了一款不帶風扇的冷排，你敢信？沒錯，喬思伯TF2-360SC水冷竟然不配風扇，不過我實在太喜歡它的冷頭，它有一塊2.1英寸 IPS材質屏幕，分辨率480x480，在軟件上可以自由設置顯示內容，可玩性很高，動畫效果效果拉滿。

冷頭是鋁合金材質，細膩的磨砂質感，周圍是一圈自帶RGB燈效的環形屏幕。

冷排不帶風扇當然沒法用，好處是我可以隨心搭配自己喜歡的風扇，因此，我給它配了一套12cm喬思伯ZH-120W免拼接風扇。

裝好風扇後整套水冷的顏值很在線，簡約又不失美感，白色給人一種優雅的感覺，很耐看。

風扇支持主流主板的神光同步功能，風扇的軸心和側面是千層鏡光效，給人一種深邃、立體的視覺觀感，甚至還有一絲科幻氣息，很酷！

至於大家最關注的散熱能力，我只想說四個字：不必擔心！待機狀態下，i7-13700KF溫度不足30℃；日常工作、游戲時溫度在50℃左右；Cinebench測試多線程滿載的狀態下，i7-13700KF最高溫度86℃，這已經是相不錯的成績了。

（5）BE QUIET Shadow Base 800DX 白色

為了方便後續的升級，我特意選了台「體型龐大」的全塔機箱，尺寸550*247*522mm，支持安裝420水冷，內部空間非常富餘。這台機想是我喜歡的黑白撞色設計，自帶3把黑色140mm大尺寸PWM風扇，剛好和我的黑色主板搭配裝機，思來想去，我覺得用「帥氣」來形容它的觀感最合適不過了。

機箱的前、後、上三個面各預裝了一個14cm黑色無光風扇，我把它們集中裝載了前面板，進風量相當足，同時噪音還很小，滿速運行大概也只有22dB左右。

這台機箱的用料是我用過所有機箱中數一數二的良心，每處細節都很厚實、也很結實。

機箱背部預留了非常充足的理線空間，再多、再亂的線材也能輕松搞定。

側面全透鋼化玻璃不僅視野好，質量也槓槓滴，厚度達到了4mm，安全感滿滿。

前置豐富的I/O接口，從左到右依次為：USB-C 3.2 Gen2接口、USB-A 3.2接口x2、開機鍵、3.5mm麥克風接口、3.5mm耳機接口、ARGB燈光同步按鍵（按住3s可與主板神光同步）。

七、總結

很慶幸當初在在Intel i7-13700KF和AMD R7 7800X3D左右為難時選了i7-13700KF。目前為止，這套配置完全可以滿足我的日常需求，CPU從之前的i5-13490F換到i7-13700KF，性能和體驗都有明顯提升，能輕松駕馭各種3A大作、熱門網游，日常工作、修圖、剪輯視頻更得心應手。

OK，以上就是本文的全部內容，感謝大家觀看~下一次升級應該會是15代CPU和50系顯卡啦，期待ing... ...