4月這草別錯過,是菜也是藥,人稱「草中燕窩」,3種做法超級好吃!
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進入4月後,大自然賜予我們的禮物就更豐富了,不僅有明媚的陽光,送暖的春風,讓我們感覺特別舒服,還有各種各樣的野菜,也相繼上市,比如艾草、馬蘭頭、白蒿、鼠麴草等等,讓我們能夠品嘗到春天特有的野味,這些野菜中,大家對鼠麴草比較陌生吧,鼠麴草是菊科桔梗目,雖然是一種野草,但是屬於中藥中的一種,不僅可以做菜吃,還有很多功效呢。
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鼠麴草在我國華東、中南、西南及河北、陝西、台灣等地區均有分布,它性平,味甘,入肺經,沒有毒性。鼠麴草中含有豐富的維生素B、胡蘿卜素、脂肪等營養成分,具有止咳平喘,降血壓,祛風濕等功效。中醫學上,經常用它治療感冒咳嗽,支氣管炎,哮喘,高血壓,蠶豆病,風濕腰腿痛等病症,不僅如此,它還可以外用治跌打損傷,毒蛇咬傷等,食用後對身體有很好的補養作用。因此,在民間人們稱它為「草中燕窩」,我們可不要錯過哦,不過現在這草已經越來越少見了。
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每年這時候,很多識貨的老農,會去找鼠麴草,有時候做成各種美味,有時候曬干存起來,留着冬天吃。今年我也去挖了一些,今天就給大家分享,鼠麴草的3種好吃做法。
第一種,鼠麴草小餅。
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主要食材:鼠麴草,糯米粉。
調味料:食鹽,食用油。
操作步驟:1,鼠麴草摘洗干淨,放入鍋中焯水後撈出,擠干水分,再放在砧板上切碎後放入碗中備用。
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2,接着加入糯米粉,食鹽,再加入適量清水,攪拌均勻後,下手揉成一個光滑的面團,然後再分成均勻的小劑子,揉圓後按扁,放入刷上食用油的平底鍋中。
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3,開中小火煎至一面金黃後,翻面再煎另一面,等小餅兩面都煎至金黃,顏色變綠,體積變大後,即可出鍋。
第二種,鼠麴草干。
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主要食材:鼠麴草。
調味料:食用油。
操作步驟:1,鼠麴草摘取嫩頭,根部老一點的不要,放在水中浸泡一會,撈出來沖洗干淨,控干水分。
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2,鍋中燒水,水開後加入幾滴食用油,然後再放入鼠麴草,焯水至變色後撈出來,放在外面通風好,陽光足的地方晾曬。
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3,一般2到3天,就能曬幹了,直接放入保鮮袋中,常溫放置,也能放好幾年不變質。冬天蒸着吃,炒着吃都很好吃的。
第三種,鼠麴草清團。
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主要食材:鼠麴草,糯米粉,肉鬆。
調味料:食用油。
操作步驟:1,先把鼠麴草摘洗干淨,放入鍋中焯水後撈出,然後再放入破壁機里,加入少許清水,打成鼠麴草碎,盆中加入糯米粉,再加入打碎的鼠麴草,揉成一個光滑的面團。
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2,接着,把它們分成均勻的小劑子,取一個小劑子,捏成碗口狀,加入准備好的肉鬆,再用虎口收攏,一個青團就做好了。
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3,准備好蒸屜,刷上食用油,放入做好的青團,中間留有一定的距離,蒸鍋加入清水,放上蒸屜,大火燒開後繼續蒸15分鍾,至青團體積變大,即可關火。
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4,蒸熟的青團,稍微晾涼後即可食用。如果想要存放起來,可以取出來刷上熟油,再用保鮮膜包起來,放入冰箱保存,吃的時候再熱一下就可以了。
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關於鼠麴草的3種好吃做法,就分享到這里,朋友們,你喜歡吃鼠麴草嗎?你是怎麼吃的呢?歡迎大家在評論區留言,和愛喜一起分享,廚藝有限,請多多指教。
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