中醫上有句話：精不足者多欲，血不足者多眠，氣不足者多食！為什麼會這麼說呢？中醫一文給你講清！
先說精虛多欲！
可能在很多朋友的意識里，都覺的只有腎精充沛的人，才容易多想，但現實卻往往相反，反而越是腎精虧虛，越容易亂想！為什麼這麼說呢？
因為腎精不足，會導致腎水難以上濡心火，心火得不到應有的壓制，就會肆意妄動，這時候，心神不穩，自然也就容易胡思亂想了。而且還會伴有腰酸乏力，頭暈眼花，焦慮急躁的情況，調理的話，就要以益腎填精為主了，可以參考個五子衍宗湯來加減。
再來說血虛多眠。
血虛不足的人，最容易犯困了！甚至一天睡十二小時都感覺不夠，醒了也是無精打采的！中醫上講，心主神，而心神需要依賴於血氣的濡養，當血虛不足，心神失養，就像是沒有動力一樣，這時候就容易感覺疲憊。
而且平時臉上，嘴唇還沒血色，容易半夜醒，做夢多，之所以睡覺多，那是因為血屬陰，睡覺的過程，就是身體在自我養陰的過程！但如果是虧虛嚴重，就要及時調理了，可以參考個歸脾湯來進行加減。
最後就是氣虛多食。
中醫上講，氣就是動力，推動血氣，髒腑運行的動力，當氣虛不足，人就像是沒有了電池的機械一樣無力，出現渾身乏力，無精打采，少氣懶言的情況，而身體這時候就會主動的索取能量，讓機體盡快回復動力，所以就吃的多了，如果這時候吃的太多，反而還會超出脾胃運化能力，出現積食的問題，對於這種情況調理就要以益氣健脾為主了，可以參考個四君湯來進行加減。
好了，以上就是今天要分享的內容了，僅供調理思路參考，如有不適，還請及時前往就醫，我們下期再見！