冬天外行人吃大魚大肉,內行人專吃它,驅寒暖胃又營養,別不懂吃

2024年2月5日 17点热度 0人点赞

導語:立春前後,外行人吃大魚大肉,內行人專吃它,有肉又有菜,驅寒又暖胃,別不懂吃!

大傢好我是傻姐美食,前幾天回傢時,和爸媽一起聊起了我們小時候,小時候生活條件特別的差,傢裡的一切生活開銷都是指望爸爸平時出去打工賺錢,後來姐姐到了該出門打工的年齡,就放棄了學習,常年在外打工。後來生活條件稍微好了些,又開始給哥哥蓋房、娶媳婦。真的沒有想到能有今天的小康生活,生活條件不斷的提高,大魚大肉經常吃,也成了傢常便飯。

說起吃我傢我爸最會折騰吃,尤其是立春前後它是我傢必吃的食物,比大魚大肉營養,吃起來也不油膩,內行人都吃它,它就是豆腐泡裹豬肉餡。豆腐泡很多地方管它叫油豆腐,我們山東這邊叫豆腐泡,油豆腐是一種優質蛋白的來源,還富含維生素、礦物質以及多種氨基酸等營養物質。下面小編和大傢分享油豆腐裹肉餡的做法,葷素搭配,一起來看看具體做法吧。

【油豆腐裹豬肉餡】 所準備的食材有:油豆腐適量、豬肉餡少許、白菜少許、 蔥薑、料酒、味極鮮、蠔油、醬油、鹽、香油

具體做法:1、首先準備適量的油豆腐,油豆腐經過油炸之後中間是鼓起來的,然後用剪刀把它的一段剪掉,再用筷子把裡面的肚囊搗出來,這樣裡面就是一個空殼,放一旁備用就可以。

2、接下來準備少許的豬肉餡(瘦肉多一些),適量的白菜剁碎、蔥薑碎都放入肉餡內,倒入少許料酒、少許醬油、2勺蠔油、1勺味極鮮、鹽和香油充分攪拌均勻,把肉餡調好入味即可。

2、取一個備好的油豆腐,往裡面填充分的肉餡,肉餡一定要填滿,填充的時候用筷子往裡面兌一下。

3、最後把填滿肉餡的油豆腐將肉餡朝上擺放在盤子,這樣擺放肉餡不會掉出來。

4、首先炒鍋中倒入少許食用油,把油豆腐肉餡朝下擺放在鍋中,小火煎一下,把肉餡煎定型後,往鍋中倒入適量的清水,再淋入少許醬油、生抽和鹽,開大火煮開後,再轉成中小火燉。

5、最後把鍋中湯汁煮至差不多,裹滿肉餡的油豆腐也吸滿了湯汁,把火關掉即可。

燉熟後的油豆腐裹肉盛出來,鮮美入味,特別的有食欲,吃一口湯汁滿滿,下酒又下飯,太香了。

小貼士:

1、搭配餡料時也可以搭配自己喜歡吃的食物,蔬菜素餡的也可以。

2、不喜歡吃燉的油豆腐裹肉也可以用蒸鍋蒸一下,蒸熟以後澆上蒜泥料汁,好吃又過癮。

立春前後記得多吃此菜,驅寒又暖胃。大傢最喜歡油豆腐的哪種做法?歡迎留言分享您的烹飪心得,讓更多的朋友學習受益吧,如果我的分享對您有幫助,記得點贊、收藏、關註哦,今天的分享就到這裡,感謝您的閱讀和支持,我們明天見,拜拜!