甲流乙流開啟“混合雙打”模式，病毒輪番攻擊

“一人發燒，全傢淪陷”

“一人得病，感染半個班級”

“公司裡咳嗽聲此起彼伏”

......

當人們以為肺炎支原體病毒終於消停一點，疾控中心又傳來提醒：

全國流感以甲流、乙流打起了“組合拳”，而且乙流明顯占比上升。

由於流感病毒有甲、乙、丙、丁四種亞型，不同亞型之間不具備交叉免疫機制。

得了甲型流感後產生的免疫反應，對乙型流感並不能提供有效的免疫保護。

這就解釋了，為什麼有的朋友剛得過甲流，仍然會被乙流“找上門”。

得流感後咳個不停，教你5個方法快速止咳

面對病毒輪番攻擊，很多朋友說，發燒可能兩三天就能退，但咳嗽一旦開始，基本要持續很長一段時間，嚴重時甚至會影響日常生活。

今天我們就來聊聊一些實用有效的止咳建議，幫助大傢緩解咳嗽癥狀。

1.多喝溫水

多喝溫水能給身體補充水分的同時，能幫助稀釋呼吸道裡的粘液，緩解喉嚨癢、咳嗽的癥狀。同理，喝溫檸檬水、淡茶水等也可以。

2.吃一些潤喉糖

一般的潤喉糖都添加了薄荷，能舒緩喉嚨瘙癢、減輕氣道敏感性，但同時患有糖尿病的患者則要額外註意，慎用此方法。

3.室內加濕保暖

適當給自己所處的室內環境加濕、保持溫暖，能盡可能地避免咳嗽。

4.睡覺時墊高枕頭

不少患者在睡覺時被喉嚨時不時傳來的癢意騷擾，咳嗽不止，睡眠質量也受到極大的幹擾。

此時可以墊高枕頭來幫助抬高頭部，讓呼吸道形成一道“斜坡”，避免痰積聚在喉嚨裡刺激到咳嗽。

5.按醫囑用藥

如果咳嗽情況嚴重，以上方法都無法有效緩解，建議大傢及時咨詢醫生，在醫生的指導下使用止咳化痰的藥物。

可能很多朋友還不知道一個冷知識：止咳和化痰是兩碼子事，止咳藥和化痰藥通常不會一起使用，這是為什麼呢？

原來化痰藥和止咳藥在治療咳嗽和呼吸道疾病時，有比較明確的“分工”，各有不同的作用。

化痰藥的作用是將痰液稀釋，幫助痰液排出，而止咳藥則是通過抑制咳嗽中樞來達到止咳的目的。

痰液這種粘性分泌物和有害物質，經過化痰藥的作用就能有效排出，而且咳嗽能加速它們排出身體。

等有害物質都排完了，止咳藥也就能幫助我們身體停止咳嗽，發揮止咳作用。

如果同時使用化痰藥和止咳藥，止咳藥可能會影響痰液的正常排出，而化痰藥則可能減弱止咳藥的效果。

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