很多人吃很多補脾養脾，健脾燥濕的藥物，都不見好。今天教你一個最強補脾法——“升陽”。陽氣一升，脾胃強壯。
為什麼說最好的補脾法是“升陽”呢？
因為脾“喜燥惡濕”，就是說脾喜歡溫暖、幹燥清爽的狀態，最害怕虛寒和痰濕。
而寒濕最大的克星就是“陽氣”。我們都知道，太陽能曬幹各種濕氣、潮氣和積水。同理，想把盤踞在脾胃上寒濕除掉，就得用充足的陽氣來蒸騰發散。
那怎樣升陽補陽，才能真正的把脾胃養好呢？
《脾胃論》中曾講過“脾胃不足之源，乃陽氣不足，陰氣有餘”，想要把脾胃治好，首先要把脾胃的陽氣給補足，促進運化，排出寒濕。
如果脾胃寒濕比較重，就會出現胃寒，肚子發涼；胃口差，容易腹痛腹瀉等情況。
而且脾胃難以吸收產生足夠的氣血和陽氣，整個人就會出現胸悶怕冷、沒精神、乏力困倦、關節不利的情況，不喜歡動，就喜歡窩在被子裡。
這時候需要用升陽燥濕、補陽散寒的方子，比如升陽益胃湯、升陽燥濕湯等來溫補脾胃、除寒濕。
然後呢，也不能忽略補腎陽；
因為脾腎互為後天和先天，脾陽要靠沈陽的溫煦才能發揮作用，腎陽要靠脾陽的補充才能源源不斷。
腎陽不足的話，不僅會有怕冷腳涼、腰酸尿頻、五更泄瀉等癥狀。還會影響到脾胃的功能。所以不能忽略補腎陽，可以參考桂附理中湯、薑附禦寒湯、真武湯加減等。
寒濕除幹凈了，陽氣充足，脾胃功能才能好。