這個季節，正是呼吸系統病毒和疾病猖獗的時刻，孩子有一點不舒服，咱做傢長的心就提起來了。
最近，有個傢長給我發了好長的私信：
趙大夫，不好意思打擾了，我實在是有些擔心，猶豫再三還是給您發消息了。我傢娃最近夜裡睡得不太好，鼻子呼吸聽起來就不是很順暢，呼哧呼哧的，隔一會就被憋得大力吸鼻子，然後就驚醒哭鬧。
我想著是不是鼻屎堵住了，但是手一碰到他的鼻子，他就晃著腦袋往旁邊躲，弄煩了還胡亂揮動小手把我的手打開。我趁他睡著，打開床頭燈觀察，發現他的鼻孔幹幹的，時不時就用手用力揉幾下。開了加濕器之後，鼻孔不那麼幹了，但還是鼻塞。
孩子之前感冒、甲流、鼻炎，都是先從鼻子開始不舒服的，我隻能眼睜睜看著癥狀發展下去，這次估計又是生病的前兆，我著急得睡不著，有沒有什麼好辦法，能讓孩子躲過去？
現在在讀文章的傢長，估計也沒少碰到相似的狀況。
確實，孩子感冒、流感、鼻炎，大部分都是從鼻子開始的。如果在這個階段有了好的應對，把疾病扼殺在萌芽階段還是很容易的。
今天，我就給大傢分享一個咱們古代一直在用的預防疾病的做法，不吃藥，用幾種常見的食材，就能把病扼殺在萌芽狀態。這個方法大傢應該都聽過——聞香防病！
為何聞香能防病
《神農本草經》載道：“香者，氣之正，正氣盛則除邪辟穢也。”口鼻乃“陽明經”之竅，是人體防病的主要門戶。
嗅吸中藥材的芳香氣味，首先藏於肺，再通過肺氣的宣散，以調和五臟功能，不僅可以增強人體的正氣，還能有效化除從口鼻而犯的六淫邪氣，達到開竅醒神、行氣化濕的目的。作為防病養生的手段再合適不過了。
廚房常見食材
放床頭通竅有神效
用花椒、八角做一個香囊或香包，可以放在床頭，或者是平日裡久待的地方，多接觸它。也可以時不時將它們拿起來把玩，抓握捏揉，讓身體持續接觸辛香的氣味。
花椒是一味大熱的調料，大熱治療大寒。
湊近聞一聞，會被那個椒麻味兒刺激得腦袋酥酥麻麻的，身上可能都起雞皮疙瘩了。
而皮膚作為最大的排毒器官，能被花椒味調動起來工作，於是身體剛招惹的風寒邪氣也能很快被驅除。
八角，也叫大料。大料，大料，香料之王，實至名歸。可以溫陽散寒，將芳香氣味引入中焦，喚醒脾胃的活力。冬季的外感疾病大多都是於肺有關，脾好了，肺自然就好，疾病自然不再來！
如果是鼻炎孩子，也可以嘗試我經常用的這個通竅熏鼻方，做成香囊或煮水熏鼻都可以，臨床反饋效果也不錯。
鵝不食草、藿香、丁香、白芷、薄荷、佩蘭。
這個配方以溫陽化濕通竅為主，起到芳香化濕，通鼻竅的作用，晚上睡覺前打開放在枕頭旁邊，白天再用密封袋包起來，能夠有效緩解鼻炎引發的各種癥狀。這個特別適合晚上鼻塞睡不踏實的大小寶寶。
香料大多偏辛溫，這些人不適用：
- 經常口臭、便秘、怕熱、煩躁的人；
- 氣虛、愛出汗、總是沒精神的人；
- 孕媽媽也不要用。