活不到80歲的老人，大多是在55歲左右，常做這四件事。
這人呀，真的是不服老不行啊，隻要過了一定的年齡，身體就開始迅速的老化了。
這55歲呀，就是人生的一個分水嶺，在這個年齡段的人啊，一定註意平時生活中的一些壞習慣，如果不加以重視，那你的身體就會加速衰老，有些疾病呢也會找到你。
那麼到底是哪些壞習慣呢？請耐心的看完本期視頻，也許你會有些收獲。記得點贊收藏。
這第一個壞習慣就是過度鍛煉我傢鄰居李阿姨今年56歲，平時的健康理念就是鍛煉能使身體健康。
所以什麼樣的運動項目呀，都想嘗試嘗試，這不前些日子就迷上了快走，所謂快走，在我們這就是一個人提著一個大音響放著音樂，其他人整齊的站成幾排，隨著音樂的節奏快速的行走，每天最少5000千米。
你說像李阿姨這樣的歲數來說能受得了嗎，堅持走了一個月，結果一側膝蓋的了滑膜炎，這個病可遭罪了，你說李阿姨後不後悔。
第二個壞習慣就是不要吃的過多。人上了歲數，各個器官都開始退化，消化器官也不例外，吃的過多，胃受不了，胰腺也受不了。
長期以往營養也會過剩，那糖尿病自然會找到你。不有那麼一句話嘛，老人啊能吃是福，可不要多吃。適當的饑餓才有助於健康
第三個不良習慣就是小病不當事兒，大病硬扛。我有個表舅，今年64歲，年輕時呀體格子是杠杠滴好呀，也不得病，可上了歲數之後，有些小病也開始找他了。
他呢也不去看醫生，覺得是哪裡有毛病了，就去藥店買藥吃，也是害怕花錢，能省就省，可俗話說的好叫對癥下藥。
結果就是我表舅得了一場大病還好命保住了，可錢是花了老了去了。據醫生說呀，要是早點來醫院，不至於發展到現在這麼嚴重。
第四個壞習慣就是少生氣。這人啊最能決定你長壽不長壽的就是這少生氣了，俗話說的好，氣大傷身嘛！上了年紀更是如此。
這心、肝、脾、胃、腎都可能因為生氣，而致病，所以到了這個年齡呀，我們要放平心態，什麼事都要看開點，也要少管閑事，健康才是第一位的。
好了朋友們以上就是四個壞的習慣，希望大傢加以重視，也希望大傢健健康康的，我是大明，咱們下期再見。