很多的孩子經常出現的脾胃問題，很多的情況都是這些食物吃得太多了。
孩子經常出現這種舌苔厚，舌尖紅，臭熱幹，有口氣，晚上睡覺翻來覆去，手腳心熱，脾氣大，入睡後出汗，打鼾，容易醒，這些積食內熱的表現，包括有些孩子，吃了之後不長肉？
您看看您傢寶寶是不是這樣，我們中醫講脾胃三分分養啊，什麼叫養啊？就是平時你得多註意，你得知道哪些東西不能多吃？那這三類食物是什麼？
第一個肥甘厚味制品，這裡邊包括啥呢？肉魚蝦對吧？很多媽媽說肉魚蝦不是好東西嗎？為什麼不能多吃一點呢？
各位，肉魚蝦的確是好東西，對孩子也很好，但是大傢要知道啊，越有營養的東西，它同樣也越難以消化和吸收。
所以說你會發現很多孩子肉魚蝦吃的很多的。它很多的時候都是消化不了的，會出現積食內熱的問題，所以說這個要適可而止。
第2類食物什麼呢？就是甜食小零食，甜食吃得多，孩子第一個不愛吃飯。
他也容易生熱，因為糖它本身屬於熱量，現在孩子又消耗不掉，所以說他是很容易生內火，胃火偏生又熏蒸咽喉，所以扁桃體發炎，腺樣體肥大等問題可能會出現問題。
第三類是什麼呢？就是寒涼食品吃得太多，那麼寒涼食品都包括什麼呢？
這裡面不僅僅包括雪糕，冷飲，這些個溫度上的寒涼，還包括食物屬性的寒涼，你像類似於水果，它本身屬於生冷類的食物，尤其像西瓜，火龍果，香蕉、梨這些是寒涼性的水果。
那中醫講脾是喜溫惡寒的，那所以說這些東西如果說你天天吃，頓頓吃，那對脾胃它也會造成影響。
有的孩子大便不成形，有的孩子舌苔白厚，有的孩子不愛吃飯，有的孩子能吃不長，趴著睡覺，手腳冰涼等等。
以上三類食物不要老吃，要聲明一下，不是說不吃，而是說適當的吃，什麼意思？什麼叫適當。
就是你不要把它說上頓吃，下頓吃，今天吃，明天吃，頓頓去吃，吃的又很多，把它太當回事兒了。
這個是不必要的，甚至說有的孩子已經積食內熱了，就剛才我說的那些個積食內熱的表現。
那麼這些食物還要去忌忌口，因為什麼要減輕脾胃負擔，那麼除了飲食調節以外，我們還要給孩子吃一些藥食同源的食物來去幫他助運化，幫他消食化積，有內熱的還要幫他清清內熱。
你比如說山楂雞內金山藥等都可以解決這些問題，所以大傢要知道孩子的脾胃是靠養的啊，養就是平衡，不斷的平衡他脾胃之間的關系。
是不是吃的方面註意點，這段時間運化功能不好了，脾胃之間傷著了，
