為了鼓勵大傢獻血，一般隻會從正面宣傳獻血的好處，但其實經國內外相關研究及文獻記載，獻血也存在一定的危害。下面詳細說說獻血的危害：

形成不可逆的血管創傷

血管創傷是獻血危害中最容易被發現的，因為獻血容易造成血管輕微創傷，人體的組織受到創傷後是無法復原到原來的樣子的，就算是血管也不例外，雖然對於造成的創傷極小，但是經常獻血會造成血管多處的傷痕，使經常紮針的血管會變硬而缺失彈性。而且獻血造成的血管破損是終身無法修復的，由於獻血造成的血管創傷在發生不可知的外力擠壓下，有可能造成血管破裂，形成瘢痕。

增加傳染性疾病感染幾率

我們知道血液傳播是艾滋病等傳染性疾病主要傳播的之一，雖然正規獻血在無菌原則上有所保證，但誰也不能百分百保證不會感染艾滋病、乙肝等血液傳染性疾病。所以說，無償獻血在一定的程度上會增加艾滋病等傳染性疾病的感染幾率，雖然現有安全防范，但是免不了萬無一失，感染概率一直存有的。

導致思維反應變遲鈍

獻血後，體內血量減少，導致腦部供氧不足，此時，體內會產生一種酸性成分，提高血液帶氧濃度，而這種酸性成分，對人體的腦細胞有巨大的不良作用，所以獻血後人會覺得頭暈，特別是在對貧血的群體更為顯著，長期獻血者會造成反應遲鈍，思維敏捷性降低。因此，針對需要頭腦工作人員而言，最好不必要不要獻血。

加速人體器官老化

體總共大約4000-5000cc的血液，其中臟器存有20%左右的庫存血液，在人體發生意外傷害的時候，可以迅速進行補充。但是，人的器官是會老化的，在年齡老化和體質虛弱下，發生意外傷害的時候，體內不再像年輕的時候那樣快速的造血。此時，你會因為出血量過多而供血不足造成死亡率的增高。

造成身體浮腫

獻血後血中的蛋白含量短期內降低，有可能造成低蛋白血癥，也就是是血液膠體滲透壓降低，血液中水進入到組織，引起水腫。但這一般不會影響到健康，一星期左右水腫就可消失，一般體質相對差的人獻血後多出現這樣的反應，所以體質不好的人要謹慎獻血。

造成睡眠障礙

獻血之後血色素降低，而且氣血虛導致神經衰弱或者植物神經調節紊亂，建議患者近期睡前避免食用可樂、咖啡、巧克力、酒、茶等刺激性食物，一定要規律飲食。避免辛辣刺激油膩食物，多吃水果蔬菜，補充夠充足的維生素後，這種癥狀就會慢慢減輕緩解。獻血後失眠長期不能改善，可以選擇到正規醫院檢查血常規，根據最終病因治療。

造成嗜睡

獻血後嗜睡是因為失去了相當數量的紅細胞，血液中的血紅蛋白具有攜氧的功能，獻血後體內血紅蛋白減少、含氧量就不足，氧不足也就容易出現昏昏欲睡，如果你的大腦對氧氣分壓的降低比較敏感的話更會出現精力不足的現象，獻血後的1～2日應註意休息，最好能保證每天8小時以上的睡眠，同時少做學習、看書、看電視、上網等耗神的工作，同時需要加強日常飲食營養。

造成貧血

雖然說隻要按規定的間隔時間參加獻血，是不會引起貧血的，但是在不知情的情況下獻血就會加重貧血，因為貧血者血紅細胞偏少，而受血者本身已失血過多，輸入低血紅細胞的血液，病人存活率大大下降，建議貧血者自己要加強自身身體營養，還有本身體質差的人如果強行獻血的話，對身體有害無益，還容易引起生病。

引發急性不良反應

一些急性不良反應在獻血後經常出現，尤其在獻血過程當中以及獻血以後，部分人會表現出心慌、頭暈、面部多汗、短暫性暈厥的癥狀，這與過度緊張或者神經調節失調有關系，往往在獻血過程中最容易出現，這時候就需要停止獻血，並給予病人平臥位，甚至可以給予吸氧等治療措施。

因此，獻血對於健康人群危害較小，引起嚴重損害的風險比較低，但體弱多病人群，年齡偏大人群，亞健康人群，腦力勞動者，以及女性在面對獻血時應量力而行。