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說到手機,大傢可謂是能夠說八百天都不結局。上到手機的發展,下到手機的便利,侃侃而談中那是絲毫不帶一點批判的。
但是,大傢心裡應該也清楚吧,長期玩手機對於人類的危害,看完大傢會不會在生活中刻意對它保持距離呢?
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信息源:本文陳述所有內容皆有可靠信息來源贅述在文章結尾
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眼睛是最直觀的“體驗者”
在人體奧秘的宇宙中,眼睛那雙晶瑩剔透的窗戶,無疑是最為重要的器官之一。
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它不僅僅是我們身體的一個組成部分,更是我們與外部世界連接的橋梁,是我們感知和理解世界的媒介。身處這個信息爆炸的時代,我們的眼睛每天都在超負荷工作。
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電子設備的普及使得我們的用眼時間大幅增加,無論是電腦、電視還是手機,都在無時無刻影響著我們。
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但是,這樣的生活方式對我們的眼睛造成了巨大的壓力。近年來,我國患視疲勞的人數不斷增長,這是一個值得我們深思的問題。
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更令人遺憾的是,我們的視力保健觀念並沒有跟上時代的步伐。視疲勞、近視、青光眼等疾病,正在無聲無息地侵蝕著我們的健康。
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小編是00年出生的,那個時代電子設備還沒有那麼發達,所以小編的眼睛僥幸逃過了一劫,但是到了我弟弟,他的眼睛就近視了。
初中的時候度數就飆到了上百,現在上了高中已經七八百度了。
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想當年,大街上戴眼鏡的少之又少,而如今因為電子設備的影響,有多少人的眼睛遭了殃。無論是在大街小巷,還是在公交地鐵上,隨處可見人們低頭沉浸在手機或其他電子設備中。
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這些小小的屏幕吸引了我們的目光,卻也成了眼睛的隱形殺手。他對我們潛移默化的危害大傢真的了解嗎?
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長期睡前玩手機付出的代價
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大傢看過曾有一篇報道,說一位女生長期側躺玩手機,眼底病變致右眼短暫失明嗎?我們都知道對眼睛有傷害所以我們現在來說說別的問題。
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窩在床上玩手機,側躺無疑是最舒服的方式之一,他可以讓我們的胳膊得到支撐,減輕手臂的疲勞感。
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但是,這種姿勢對脊柱的傷害卻是不可小覷的。當你長時間保持側躺姿勢時,脊柱會受到扭曲的力量,長時間下來,可能會導致一系列問題。
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稍有什麼不慎,就會影響大腦。而且長期睡覺之前玩手機,對我們的睡眠質量也會產生負面影響。
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手機的藍光會幹擾人體內的激素分泌,導致生物鐘紊亂。長期如此,我們的睡眠質量會受到嚴重影響,精神狀態也會變得疲憊不堪。
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防窺膜手機註意了
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相信很多人和小編一樣有時候和朋友在網上說一些悄悄話時,總擔心旁人看到。所以小編對手機防窺膜愛不釋手。
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但是對此,專傢有話說,防窺膜雖然為我們的手機屏幕提供了一層保護,卻也帶來了不可忽視的副作用。
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正如人的眼睛需要適當的亮度來保持舒適,我們的手機屏幕也需要合適的亮度來保護我們的視力。
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而防窺膜,就如同偏光鏡一般,減少了屏幕的亮度,使得我們在使用手機時需要更加努力地聚焦。長時間下來,這無疑會給我們的眼睛帶來壓力,甚至導致視力疲勞。
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但是吧,我們也無需過分憂慮。關鍵在於,我們需要學會如何健康地使用手機,控制使用時間,保持適當的觀看距離。
這就好像生活中的其他事情,手機與防窺膜的利與弊都在於我們如何去使用它。
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隻要我們把握好度,養成良好的用眼習慣,防窺膜並不會對我們的視力產生過大的影響。畢竟,健康的眼睛,才能讓我們更好地欣賞這個美好的世界。
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上廁所真的不要玩手機
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不知道大傢發現了沒,如今大多數人們去衛生間時沒有手機反而覺得不適應。據一項調查顯示,竟然有75%的智能手機用戶在上廁所的時候沉迷於玩手機。
可是,大傢是否意識到,這個看似平常的習慣,其實對身體是有害的呢?
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想象一下,當你坐在馬桶上,全神貫註於手機屏幕,享受著社交媒體的歡樂或是遊戲的刺激,時間在我們的指尖溜走。在這個過程中,我們的身體其實正在遭受著各種威脅和危害。
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手機的使用無疑延長了我們在衛生間裡的時間。這個看似微不足道的行為,卻可能引發一系列的健康問題。
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長時間保持一個坐姿,會加重腸道的負擔,影響腸道蠕動,從而引發便秘等問題。而且,長時間玩手機也容易導致頸椎病、手腕疲勞等身體問題。
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而且,更讓人擔憂的是衛生問題。手機在衛生間裡長時間停留,很容易沾染到各種細菌,其中就包括大腸桿菌、沙門氏菌等病原體。
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這些細菌會在你的手指和手機上滋生,如果你沒有及時清潔手機,就會導致細菌的傳播,甚至可能引發疾病。
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作者觀點
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這就像一場與手機的博弈,一方面手機提供了無盡的信息和便利,另一方面卻也剝奪了我們與真實世界的互動和感知。
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但是,隻要我們願意,隻要我們敢於嘗試,我們就能從手機這個看似強大的主人那裡奪回生活的控制權,奪回手機搶走的健康。
信息來源:
1.中華網·新聞:長期睡前玩手機會付出什麼代價?這5個危害萬萬沒想到
2.極目新聞:手機防窺膜保護隱私卻傷了眼睛?醫生表示,長時間使用會讓眼睛疲勞
3.人民資訊:世界廁所日!上廁所玩手機容易傳播疾病!有多少人在冒著生命危險上廁所……
4.百度百科:眼 常見的眼部健康問題及其原因
5.光明網:提醒!上廁所不要玩手機
6.縱相新聞:不點後悔!喜歡上廁所玩手機的人看過來
7.澎湃新聞:沖上熱搜!手機貼上防窺膜傷眼睛?醫生這樣說……
8.光明網:杭州男孩通宵玩手機,攤上事了!醫生:趕緊手術!
9.澎湃新聞:上廁所玩手機,危害居然這麼大?
文|芬達
編輯|芬達