古代中國醫學註重天地與人體的相互關系，通過對自然界氣候的觀察，總結出了春夏秋冬風對人體健康的影響。《黃帝內經》中指出，東風、南風、西風、北風和中央為土，分別與春、夏、秋、冬四季相應，這些風與特定臟腑相關。
《黃帝內經》記載：“北風生於冬，病在腎，俞在腰股。”
冬不藏精，春必溫病。冬天應該要養精蓄銳、斂陰護陽。遵從時令，順應陽氣的潛藏，才能為來年開春打好健康的身體基礎。
但是話說回來，冬季藏精，固然是鞏固身體健康的有效性為，究竟喝什麼茶對腎臟好呢?很多人卻並不清楚。
XIAN XI TANG
喝什麼茶對腎臟好
喝茶是一種健康養生的方式，對身體健康有一定的好處，還能治療和預防多種疾病，推薦幾款對腎比較好茶。
1.枸杞薏米茶
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枸杞歸腎經，具有滋補肝腎、益精明目的功效，而薏米具有健脾止瀉、利濕消腫的功效，二者一同煎茶，既可改善眩暈、頭痛、神衰、腰酸足軟的腎虛癥狀，還可以排出體內多餘的濕氣，消除水腫。
2.陳皮荷葉茶
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陳皮荷葉茶主要包含陳皮與荷葉兩種藥材，陳皮具有燥濕化痰、理氣健脾的功效，而荷葉可以升發清陽，清熱解暑。兩者一起煎茶，可以溫補腎陽、清暑化濕。
3.普洱茶
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普洱茶是一種經過發酵處理的茶葉，具有多種抗氧化劑和降血壓的功效。此外，普洱茶還具有清熱解毒、利尿消腫、保肝養腎等功效，對於腎臟健康有著積極的影響。
普洱茶能夠加速體內水分代謝和血液循環，減輕腎臟的負擔，有利於腎臟的排泄功能。
4.桑葚茶
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中醫認為桑葚入肝、腎經，具有滋補腎陰的功效，適量喝桑葚茶可輔助改善腎陰虛弱引起的癥狀，對腎臟有好處。
5.菟絲子茶
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菟絲子性平，味甘、辛，入肝、腎、脾經，具有補益肝腎的功效，屬於補陽的補益類中藥，泡茶後對腎臟的健康有好處。
6.金銀花
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可以起到清熱解毒的作用，能夠加快體內的有毒物質排出，可以減少腎臟部位的毒素堆積。
7.陳皮茯苓茶
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陳皮與茯苓的組合可以利水消腫、健脾補腎，對於濕氣重、腎虛的患者，喝陳皮茯苓茶可以緩解水腫、噯氣口臭、神疲乏力等不適癥狀。
來源：閑棲堂
