來源:大魚美食廚房
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(黃花魚):水蒸黃花魚
巨鮮甜,跟平時蒸魚味道完全不一樣的做法~太好吃啦
食材:黃花魚(金昌魚,白昌魚,海鱸魚……都可以)薑絲、蔥絲
醬料汁:三勺生抽,一勺陳醋,少許白糖,攪拌均勻備用
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做法:
1️⃣黃花魚洗凈,劃花刀,放上薑絲
2️⃣鍋裡煮水,水開放入黃花魚,蒸八分再燜兩分鐘
3️⃣黃花魚拿出倒出多餘的水,淋入醬汁,再撒上蔥絲
4️⃣鍋裡熱油,淋到魚上,激發香味即可
詳情步驟如下圖所示~
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(娃娃菜):番茄燉肥牛
超超超酸甜開胃又好喝的番茄土豆肥牛,湯汁拌米飯巨好吃~
食材:土豆2個,番茄1個,洋蔥半個,肥牛200g,娃娃菜
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做法:
1️⃣準備好所有的食材,肥牛加幾片薑和蔥焯水變色撈出,土豆和洋蔥分別去皮切丁,番茄去皮切塊,娃娃菜切合適大小塊備用
2️⃣鍋熱倒油,放入洋蔥粒炒香炒軟,接著倒入番茄塊翻炒出番茄汁,接著倒入一大碗清水,下入土豆塊,扣蓋燉20分鐘
3️⃣放入焯好水的肥牛,調味放少許鹽,適量胡椒粉,二勺生抽,一勺蠔油,倒入娃娃菜繼續煮2分鐘,最後出鍋撒蔥花
詳情步驟如下圖所示~
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(蓮藕):荷塘小炒
雖然清淡但下飯,配菜多清香味結合起來真的有點好吃
食材:蓮藕,荷蘭豆,木耳,胡蘿卜,蒜
醬汁:生抽一勺➕蠔油一勺➕鹽.糖.雞精適量
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做法:
1、蓮藕切薄厚片泡清水防止氧化,其他配菜切片。
2、水開下蓮藕焯水三分鐘,其他配菜倆分鐘。蒜末爆香,倒入藕片翻炒一分鐘下其他食材和調味。中火扒拉倆分鐘轉大火炒香炒勻出鍋裝盤即可。
詳情步驟如下圖所示~
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#挑戰30天在頭條寫日記#