老年人多數有糖尿病，高血壓等基礎疾病
春節期間也要特別關註健康
這部分人群春節期間有哪些養生的註意事項呢？
①加強運動
春節期間由於熱量攝入過多，相對應的運動量也需要提升，不然就有可能造成熱量堆積體內，血糖、血壓升高。
②適當控制飲食
由於春節期間聚會過於頻繁、餐桌上大魚大肉肯定少不了，這個時候我們就得管住嘴了，註意控制飲食，不要吃太多，也要限制油膩食物的攝入。
③ 註意按時服藥，及時監測血糖血壓
雖然是春節，但是每天該吃的藥物還是要吃，不要隨意斷藥、隨意減藥，要定期服藥，及時監測血糖血壓。
④保持規律的作息
每天安排合理的休息時間，盡量在同一時間睡覺和起床，以保持身體的生物鐘節律。
本文指導專傢：武漢市中醫醫院老年病科副主任 副主任醫師 張鵬
來源：科普大講堂