女人面部不顯老,堅持這幾點:

2024年2月13日 5点热度 0人点赞


第一點:堅持護膚

小魷魚從自己開始工作賺錢的時候,就有這樣的想法:「有限的錢,我選護膚品,而不是衣服,皮膚是永久的,衣服不是。

在護膚品中需要重點投資的抗老精華,你可以不買水乳,但抗老精華一定要有一瓶。

抗衰精華可以從肌膚源頭,一次性幫我們皮膚解決松垮、細紋、暗沉等所有肌膚衰老的問題。 每天堅持護膚,可以使面部皮膚是從內而外的飽滿、彈潤,不易老。

第二點:三餐的飯菜要好好吃

米飯、米食、饅頭,一大口米飯一大口菜。

足夠的碳水,應季新鮮的蔬菜,優質蛋白和脂肪,營養均衡。吃飽飯的臉,微微出油透着光。膚若凝脂的這層"脂"多半要從我們吃的飯菜中獲取。

千萬不要為了苗條,而過分控制飲食,臉上有肉,輪廓才飽滿,皮膚才會緊致。這樣才不顯老。

第三點:養 氣 血

女孩子想要保持年輕,養好氣 血絕對是最有用的方法。

平時除了後天適當進補,多吃五穀雜糧、堅果果實、營養均衡,生活中很多事情也需要注意。比如,避免生氣發火、熬夜、大悲大喜、受寒受凍、勞累、過度自省內耗等,這些過度消耗自己的行為。

第四點:保持好心情

日常保持一個好心情真的比什麼都重要!心情好了,不愁眉苦臉,才不容易長皺紋。放寬心,保持好心態,保持愉悅好心情,保護好自己內在的能量,否則太耗心力,有損 氣 血。

女人面部不顯老,堅持這4點,如果你也想年輕漂亮不顯老,那就行動起來吧