老祖宗留下的這個養生動作,有4個神奇功效

2024年2月15日 17点热度 0人点赞

很多長壽的經驗告訴我們,長壽必須有運動的參與。今天給大家推薦一個很簡單的運動——踮腳。別看只是一個很小的動作,卻是一種古老的養生方法哦!中老年人平時多多踮腳,不僅可以避免損傷膝蓋,還會有意想不到的功效。 (轉自:首都中醫)

來源: 北京12320在聆聽