潮新聞客戶端 記者 鄭佳穎 通訊員 鄭珊珊
一年一度的春節即將到來，許多人已經囤好豐富的年貨了，畢竟過年嘛，總要像點過年的樣子。除夕夜，和家人圍着一桌豐盛的飯菜，可不是對自己一年以來辛勞努力付出的最好回饋麼。但是，過年歸過年，身體一定要注意哦，特別是對於本身就有慢性病的一些人群。
近日，杭州的社區醫院接診了一位55歲的阿姨，因腹痛前來就診。
圖源：視覺中國
吳阿姨（化名）的血經過離心後的血清是乳白色渾濁的，看起來就像牛奶一樣，俗稱「牛奶血」。
「健康人群抽好的血液經靜置離心後，上層會呈現淡黃色透明狀態的血清，血看起來就跟牛奶一樣是因為飲食引起血液中形成了大量的脂肪。」潮新聞·健康小站、杭州西湖區轉塘街道社區衛生服務中心檢驗科主任施小桃解釋道。
吳阿姨體態偏胖，醫生細問得知，她原本就有高血脂，最近遇到了一些煩心事，服藥不規律，碰上春節聚餐，更是大吃大喝，甚至連着好幾天吃了夜宵。
乳白色的血長期出現並未治療，會出現血管堵塞、硬化等情況，既會增加心腦血管疾病的患病風險，又會誘發糖尿病、冠心病、胰腺炎等疾病。
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「這樣的情況在春節前後特別常見，親朋好友難得相聚，好吃好喝停不下來，其實對身體會造成很大的負擔，很多疾病就隨之而來。」施小桃提醒。
春節期間的飲食，需要注意以下內容：
1、調控脂肪、少油烹飪
春節大魚大肉是中國人的傳統習俗。選擇少油烹飪尤其是油炸、油煎方式，減少高脂含量的食物攝入，多食新鮮蔬菜和水果。
2、少鹽控糖
為了增添菜品的口味豐富化，往往會使用過多的調味品如鹽、糖、醬油、雞精等。過多的鹽、糖攝入會傷害腸胃的健康，對於三高患者，也是風險因子。
3、增加膳食纖維
適量多吃含膳食纖維豐富的食物，用一份雜糧如玉米、薯類替代米飯、白面。
4、規律進食 不過飢過飽
春節難得放長假，生活上難免鬆散一些，有時候 餓一餐又飽一餐，吃飯不規律，但是人的消化器官的規律的，餓過頭或者吃得太飽，都會影響正常機能，誘發疾病。所以要按時按點、忌暴飲暴食。
5、使用公筷公勺
聚餐提倡使用公筷公勺。許多疾病是通過消化道傳播的，如幽門螺旋桿菌（HP）在我國的感染率就很高，和我們的就餐習慣有直接的關系。
6、少喝酒
喝酒傷肝要適量，而且酒後絕對不能駕車。
此外，施小桃表示，如果居民節後有抽血化驗的計劃，抽血前一天也要注意正常飲食和休息。
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