氣虛和腎虛很多人都分不清，多數人只要身體稍微有點異常，比如說氣短、多汗、體虛、乏力，甚至哈欠打多了，都會聯想到腎虛，結果一頓狂補亂補，不但問題沒有解決，反而更加嚴重。中醫有句話叫氣不足，腎精難平，也就是說如果氣不足，補的再多都是徒勞，就好比一輛汽車發動機有問題了，你加再多的油照樣還是跑不遠。
那氣虛了會有什麼問題呢？一般來說，早期的氣虛，一般都會出現氣短乏力、自汗頻繁、頭脹頭昏、注意力不集中、少化懶言、腰膝酸軟、便秘或者腹瀉、手腳冰涼、體胖怕冷、食慾差等；再往下發展，可能會出現胸悶、神無力、精神萎靡、眩暈耳鳴、上腹飽脹、下腹墜脹、尿頻尿急、失眠、脫發、四肢麻木，盜汗、夢多等問題。這時候就需要溫補腎氣了。