春季是呼吸道傳染病高發的季節。眼下正值冬春交替，氣候變化反復，加之人口流動較多，在人員相對比較集中的地方，容易引起呼吸道傳染病的傳播。春季常見的呼吸道傳染病如流感、新冠等。盡管臨床表現不盡相同，但呼吸道傳染病的傳播方式都是相似的，即通過空氣和接觸傳播。為幫助市民預防呼吸道傳染病，哈爾濱市疾病預防控制中心發布健康提醒。
室內勤通風。經常通風換氣，可有效降低室內空氣中微生物的數量，改善空氣質量。
要養成良好的衛生習慣。做到不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏的時候要掩住口鼻、不對着他人。飯前便後、外出歸來、接觸公共物品後，都應該及時洗手。如果我們自己得了呼吸道傳染病的話，在及時就診治療的同時，要做好個人防護，佩戴口罩，跟其他人保持距離，盡量不去人多的地方，降低將疾病傳染給別人的風險。
接種疫苗。建議老年人、慢性疾病患者等重症高風險人群積極主動接種疫苗，如流感疫苗和含XBB變異株抗原成分的新冠疫苗。
提高我們自身的抵抗力。應該保持合理的膳食攝入、盡量不熬夜、保證足夠的睡眠和休息時間，避免過度勞累。平時要有適當的體育鍛煉，特別是在冬春季節，更要有適當的戶外活動，增強人體對寒冷的適應能力。
出現不適要及時就醫。春季傳染病初期多有類似感冒的症狀，易被忽視，因此身體有不適應及時就醫，特別是有發熱、皮疹症狀，應及早就醫治療。
記者：劉菊
來源： 哈爾濱日報