在這個喧囂的世界裡，我們常常被繁忙的生活節奏所牽絆，無法抽身去審視自己內心的真實面貌。然而，當我們靜坐養神，煮茶一壺，薰香一柱時，我們便能重新找回那份與自己內心的連接，觀照到自己本來的面目。
靜坐養生在古代的確是一種被廣泛採用的方法。煮茶一壺，薰香一柱、雙盤膝、單盤膝。他們通過靜坐來理清思慮、平復心情、集中注意力。全身肌肉放鬆，保持正確的姿勢。靜坐是許多人保持身心健康和減輕壓力的一種方法，並且也已經成為了一種養生功法，有助於調節身體的氣血運行，有助於調養身體。
01靜坐是深入自己的內心世界
首靜坐是一種非常有效的冥想方式。通過靜坐，我們可以讓自己放鬆下來，拋開雜念和煩惱，深入到自己的內心世界。在這個過程中，我們會發現自己內心深處有許多美好的品質和潛力，這些往往是我們平時忽視的。回顧自己的人生經歷，看待自己的得失榮辱，看到自己的缺點，也直面着自己的優點，當我們學會如何面對和欣賞自己的內在美時，我們就能更好地把握自己的命運，找到屬於自己的幸福之路。認清自己是最大的快樂。
02煮茶是調整自己的心態
煮茶一壺是靜坐修身過程中不可或缺的一部分。茶不僅是一種飲品，更是一種文化、一種藝術。品茶的過程需要我們全神貫注地感受茶葉的香氣、滋味和溫度，這有助於我們放鬆身心，提高專注力。聞茶香四溢，看茶葉沉浮，多次的瀝泡，仿佛看見的就是自己的人生，在品茶的過程中，我們可以反思自己的行為和想法，尋找自己與周圍環境的關系，從而更好地調整自己的心態和生活方式。人生如茶，品的就是自己的人生。
03薰香是為了發現自己
薰香一柱也是靜坐修身過程中的重要組成部分。薰香不僅能夠讓我們的身心放鬆，還能起到舒緩情緒、調節內分泌、提高睡眠質量等作用。在薰香的作用下，我們可以更好地感受到自己的呼吸和心跳，從而更好地把握自己的情緒和情感。雲煙霧繞之間，似乎明白了人生的短暫和不定。
在靜坐中看見自己，發現自己，當我們學會靜坐養神、煮茶一壺、薰香一柱時，我們便能更好地觀照到自己本來的面目。在這個過程中，我們會發現自己有許多美好的品質和潛力，從而更加自信地面對生活中的挑戰和機遇。同時，我們也會更加關注自己的內心世界，從而更好地調整自己的心態和生活方式。
修身於天地間，靜坐養神、煮茶一壺、薰香一柱。通過這種方式，我們可以重新找回與自己內心的連接，發現自己的潛力和天賦，從而更好地把握自己的命運。於小小之中看見大大的我，便是這靜坐帶給人的心靈體驗。