長見識有意思——點擊⬇️下方「鏈接」 經常運動和不運動的人，到底有什麼區別？ 經常運動可以增強呼吸肌的肌肉強度和力度，改善肺的順應性，增強肺功能及肺局部的抵抗力等，還可以使心髒搏動更加有力和規律，保證心髒泵血的節律和效率，減少心血管疾病的發作。
