大家好，在我看來，人過了五十歲，最好的養生不是滋陰，也不是補陽，而是養肝，肝好壽命就長！為什麼我這樣說，今天就帶着大家一探究竟！
其實《黃帝內經》就已經給我們講的很清楚了：「人過五十，肝氣始衰，肝葉始薄，膽汁始減，目始不明」。意思就是說啊，人過了五十，肝的各種功能，就要開始走下坡路了，不僅肝血慢慢的不足，不能充分滋養筋脈，代謝體內的雜質，膽汁分泌不足，消化能力也會有所下降，肝陰也不能充分濡養我們的眼目。那這個時候各種各樣的小毛病就會找上門來，像是手麻腳麻，經常覺得體內有股脹氣，，一吃點東西就覺得肚子裡面脹的不行，看東西模糊不清等，其實都是肝功能失調所致的情況。
何況現在的社會壓力大，空氣飲食環境也大不如前，再加上很多朋友，不注意生活習慣，大魚大肉，熬夜應酬，煙酒不忌，這無形當中更進一步的損傷了肝，所以正常來說，肝功能失調的時間，是要比五十歲這個周期要早，要快。那我們應該怎麼去養好我們的肝呢？
這個也要視每個人不同的情況而定。比如有的朋友是，一過五十歲，就覺得啊身子骨不行了，整天好像被裹着一樣，特別的僵硬，膝腿也是發軟無力，有時候早上想活動活動，還總是曲展不開。那這種就比較偏向於肝血不足了，那這時就要補血養肝，可以參考四物湯辨證加減。
而有的朋友則是一過五十歲，就覺得體內總是有股脹氣，心情也是非常的憋悶，每天坐在那裡不停的想唉聲嘆氣，以及食慾不佳，消化不良，腹脹打嗝，屁多等情況，那這種就比較偏向於肝氣郁結了，就要疏肝解郁了，可以參考柴胡疏肝散辨證加減。
最後，還有的朋友是一過五十歲，就覺得眼睛整天很乾，有時候甚至乾的發癢，不停的想揉一揉，以及看東西模糊不清，發花發暈，頭暈乏力等情況。那這種就比較偏向於肝陰虛，就要滋陰養肝，可以參考一貫煎辨證加減。
朋友們以上就是我所分享的內容，僅代表我個人的一些看法，僅供科普參考，不具普適性，大家如有不適，請及時去找專業的醫生辨證用藥。