男性耗陽的4種行為，很多人經常做卻不當回事。
陽氣是男性身體健康和生命力的源泉，保護陽氣對於男性來說是一件很重要的事情。很多人都知道少抽煙、少喝酒，因為大家都知道煙酒裡面含有很多有害物質，經常抽煙、喝酒對身體危害很大。但是真正損耗男性陽氣的還有其他4種行為。
男人想撒尿，男人痛苦撒尿白色背景工作室拍攝
·1、經常憋尿。現在很多年輕人工作很忙，一忙起來就想着晚一會再憋一會再去廁所，但是長期這樣會對身體造成不可逆的損害。如果經常憋尿會導致尿液長期留置在腎髒中，如果這些尿液不及時排出，不好的物質會堆積在體內，這對腎髒是一種很大的傷害。
深夜在床頭對着筆記本電腦露出疲倦表情的男子
·2、長期熬夜。現在熬夜已經成為年輕人的普遍生活習慣了，但是長時間熬夜會使體內的陽氣慢慢消耗，而且熬夜晚睡還會影響第二天的精神，會降低專注力和記憶力。
·3、洗冷水澡。很多人認為長期洗冷水澡能提高身體抗寒的能力，不容易生病，其實並不是這樣的。長期洗冷水澡會影響體內陽氣的升發，尤其是冬季會導致血管收縮，還可能會着涼感冒，身體的寒氣不斷入侵導致陽氣缺乏，身體素質反而會越來越差。
模糊的臉obscured face
·4、夫妻生活頻繁。適當的夫妻生活會使感情升溫，對身體有好處。但是如果過度頻繁的進行夫妻生活會導致陽氣過度損耗。
今天就和大家講到這里，你學會了嗎？咱們下期接着講。如果你還有什麼健康問題可以在評論區留言，關注李大夫，為你的健康保駕護航。