2024年的春節，也即將迎來尾聲了。伴隨着熱鬧的鞭炮聲，親戚朋友們也都陸續外出打工上班了。我們都知道春節尾聲的結束，還有一個盛大的傳統節日，也就是正月十五的元宵節，這個一年一度的元宵節，為春節圓滿的收尾，會畫上了一個美好的句號。
每年一到元宵節，很多地方都是格外熱鬧。不同地方雖有不同的風俗習慣，但吃元宵、放孔明燈、猜燈謎這類傳統，依舊還是保留的非常完整。就比方說我們湖南老家，幾乎家家戶戶都要做湯圓，湯圓雖好吃，但我們也要懂得忌口，有些食物吃多了可能會影響身體健康。這里給大家提個醒： 「十五三不吃，健康又平安。」希望大家能管住嘴，舒坦的過個元宵節！
【元宵節三不吃】
1：炸湯圓、糯米湯圓不要吃
正月十五元宵節是團圓的象徵，其中最具有代表性的湯圓，屆時會出現在家家戶戶的餐桌上。總有很多朋友，忽視了自己的身體狀況，喜歡吃些油炸的湯圓，或者黏性比較高的糯米湯圓。卻忘記了：接二連三吃了幾天大魚大肉後，腸胃就會變的非常虛弱，這個時候吃油炸的湯圓，無疑是加重腸胃負擔。
溫馨提示：建議腸胃弱的朋友，不要貪嘴，吃油炸湯圓；建議糖尿病的朋友，不要貪嘴吃甜湯圓；建議大家順應時節，吃湯圓的時候切勿貪多。
2：海鮮發物不要吃
從過年到現在，家家戶戶的伙食也都不會太差，大家都在吃吃喝喝。很多朋友比較貪嘴，喜歡吃高檔海鮮，卻不知道海鮮雖好吃，但也屬於發物。尤其是身體素質比較差的朋友，盲目貪嘴吃海鮮，可能會使得我們脾胃受苦。
溫馨提示：海鮮雖好吃，請注意適量，不要盲目進補。尤其是吃海鮮過敏的朋友，記得一定要管住自己的嘴，舒坦過節更有意義。
3：油膩的湯煲不要吃
春節期間，我們的脾胃本就處於弱勢，所以不要盲目進補。很多朋友總喜歡喝一些油膩膩的大補湯，這看似是在進補，實際上喝的是負擔。油膩的補湯，滿滿的是脂肪，沒有太多的營養。飲食不懂得忌嘴，腸胃只會越來越難受。
溫馨提示：建議大家多喝一些清淡的湯，既能保證營養，也不會加重腸胃負荷量。
好了，朋友們！臨近元宵節，囑咐家人要忌口，順應時節更舒坦！今天的分享就到這里，如果您喜歡我的文章，請記得分享給身邊愛生活，愛美食的朋友！最後，我祝大家元宵節快樂！謝謝大家，我們明天見。