這菜比肉貴,卻很少人嫌棄,見到就買,簡單一煮,清熱解毒,特別好吃
去到市場,你會看到攤台上擺着這樣的一種蔬菜,一簇簇的綠油油,看起來可可愛愛還特別好看。這種蔬菜就是夜來花,它又叫夜香花、夜蘭香,它的花朵黃綠色,傍晚開放,散發出陣陣清香,能吸引夜間傳粉的昆蟲。
夜來花不僅是一種觀賞植物,還是一種半野生的蔬菜,其新鮮的花和花蕾可以食用,有清熱解毒、消腫止痛的功效。
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夜來花含有含有多種維生素和礦物質,能夠增強人體免疫力,預防感冒和咽喉炎等疾病,也有豐富的膳食纖維,能幫助腸道蠕動,排除腸道的毒素。
在南寧,夜來花是一個很家常的菜,用來打湯最是鮮美。但這花還不按斤賣,一兩3元錢,這樣算下來一斤得30元,真是比肉還貴上幾元錢,雖然貴,但是吃過的一定會回頭再買,因為太好吃了呀,這個季節肉湯喝太多,吃吃這個真的很不錯!
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今天要分享的是一道夜來花肉丸子湯,不僅是一道美味的家常菜,既能滿足口感,又能補充營養,還能起到保健作用。
【夜來花肉丸子湯】
夜來花150克,肉丸子200克,胡椒粉2克,薑片4片,食鹽適量,清水適量,豬油2勺
【做法】
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夜來花放入水裡清洗干淨,這種花一般是野生的,所以價格賣得比較貴,都是按兩來賣,每次買3兩左右就夠一家人的湯水了,現吃現買,不然放冰箱裡也會開花,影響口感。
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將薑片,胡椒粉和清水倒入鍋里,煮沸後加入豬油。
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倒入肉丸子煮到浮起來,就是熟了。
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放入洗好的夜來花,用筷子拌勻一下,把花壓進湯里,煮2-3分鍾就可以調入食鹽出鍋了。
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一鍋清甜清香的夜來花肉丸子湯只要10分鍾不到就煮好了,算起來比肉實惠多了,清肝明目好處多,老人孩子都很喜歡喝!不知道你吃過這種蔬菜嗎?沒試過的話快來試試吧!