大家好，我是老中醫顏頎！
今天我給大家分享一個補益的中藥。它既是一個功效出色的藥材，同時也是家中常用的食材，對調理亞健康的人群很有幫助。
它就是「黃精」。在古時的醫家眼中，黃精是一個「延年益壽」的好東西，更有「仙人余糧」之稱，上養肺，中養脾，下可以養腎。
黃精的外形與生薑有點相似，它的味甘性平，歸脾、肺、腎經，質潤甘補，平而不偏，作用緩和，是當之無愧的一味滋補良藥。在很多中藥名方中，都有黃精的配伍。
單味的中藥再好，藥效也是有限的，只有合理搭配，才能發揮出更好的作用。
下面我就來教大家用黃精的3種搭配。
第一種，就是補脾益氣的一組。
脾胃是我們的後天之本，脾胃功能正常了，我們的氣血才能充足，如果脾胃虛弱時，會出現精神狀態差、食慾下降、氣短懶言、易疲勞等表現，單是黃精就有很好的健脾養胃的效果，既能補脾氣，又能益脾陰，如果再搭配黨參、茯苓、白術和甘草等，會起到更好的效果。
第二種搭配，就是養腎益精的一組。
腎是先天之本，如果腎的陰陽失調，就會出現四肢乏力、眩暈耳鳴、失眠多夢、腰膝酸軟等腎陰虛或腎陽虛的表現，黃精可以養腎益精，再與枸杞子搭配，不但可以提升效果，還能調節我們人體的免疫力。
第三種搭配，就是養陰潤肺的一組。
肺為華蓋，可以起到保護身體健康的作用，當我們的肺氣充足時，就可以抵禦外邪，如果肺氣虛弱時，就會出現咳嗽、咳痰、氣短氣喘、面色蒼白或萎黃等。黃精可以補益肺氣、滋陰潤肺，再配伍川貝一起使用，比較適合體質虛弱或久病，並伴有乾咳無痰或少痰的朋友。
最後提醒大家，如果我們的身體出現了不適，切勿自行調理，應該及時就醫，在醫生的指導下用藥。
好了，今天的話題就分享到這里，如果你也有相關的問題，歡迎在評論區留言！