低溫雨雪天
不少中老年人會出現
腿腳發冷、發麻、疼痛的情況
晚上睡覺前
喜歡用熱水泡腳「幫助睡眠」
泡腳看似簡單
但並不是所有人都適合
特別是患有「腿梗」的人群
千萬要當心！
川觀新聞C視頻《醫本正經》健康科普專欄邀請成都市第三人民醫院介入血管中心醫師劉偉，和我們聊聊「腿梗」患者的冬季保健策略。
對於心梗和腦梗，相信大家都很熟悉，那什麼是「腿梗」呢？其實，「腿梗」也是一種十分凶險，後果極其嚴重且容易被忽視的血管疾病，即下肢動脈硬化閉塞症。
下肢動脈硬化閉塞症是一種常見的動脈疾病，主要表現為下肢動脈硬化、狹窄或閉塞，導致肢體缺氧、疼痛等症狀。該病多發於中老年人，與高血壓、糖尿病、高脂血症等疾病密切相關。
「氣溫降低，肢體需氧量增加，但血管因狹窄或閉塞，血液循環不足，供不應需，下肢疼痛症狀加劇。」劉偉醫師提醒，當出現腳部冰涼、行走後疼痛難忍的現象時，就要考慮是否是下肢動脈硬化閉塞症。
如果懷疑有下肢動脈硬化閉塞，應首先到正規醫院的血管外科就診。
「很多人喜歡在冬天睡覺前用熱水泡泡腳，但如果是下肢動脈硬化閉塞的患者，是不適宜泡腳的。」劉偉醫師表示，泡腳會導致血液循環加快，耗氧量增加，加重病情。泡腳水溫過高，容易損傷足部皮膚，引發感染。
下肢動脈硬化閉塞症患者的冬季保健策略
保暖：穿着保暖的衣物和襪子，避免下肢受涼。
適當鍛煉：選擇適合的運動，如散步、太極拳等，增強心肺功能，促進血液循環。
按摩：輕輕按摩雙下肢，有助於促進血液循環。
保持良好的生活習慣：戒煙、限制飲酒，保持低鹽、低脂飲食。
定期檢查：定期到醫院檢查血管彩超、血壓、血脂、血糖等指標，及時發現並治療疾病。
劉偉醫師提醒：冬季是下肢動脈硬化閉塞症的高發期，應遵循醫生的建議，避免泡腳，同時保持良好的生活習慣和鍛煉，才能度過一個溫暖的冬季。當然，如果您在冬季腳部冰涼、行走疼痛的症狀持續加重，請務必及時就醫，以免延誤病情。
策劃：劉若辰 周晶晶
主創：何嘉琦 魏馮
設計：曾慧