恭喜天才少女張雨霏！3歲被扔下水，23歲破奧運紀錄，榮耀背後是單親媽媽的偉大托舉
作者：思齊 編輯：賈方方
來源：婚姻與家庭雜志
ID：hunyinyujiating99
婚姻與家庭雜志
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全國婦聯3月3日在京舉行紀念「三八」國際婦女節暨表彰大會。
游泳運動員張雨霏被授予全國三八紅旗手標兵稱號。
隨後，張雨霏在個人社交平台發文，表示「是榮譽，是感恩，願我們的祖國更加繁榮昌盛，願天下的女孩子們都可以成為更好的自己」。
2023年，張雨霏參加了福岡游泳世錦賽、成都世界大學生運動會、杭州亞運會、世界泳聯世界盃三站（柏林、雅典、布達佩斯）等比賽，共比了59項次，獲得23金4銀2銅，榮膺杭州亞運會最有價值運動員（MVP），位列世界盃年度總積分第三名。
陽光燦爛的笑容，外加一點萌萌的嬰兒肥，張雨霏是網友們心中集顏值和才華於一身的小可愛；
她還是隊友們眼裡愛照鏡子、愛拍照的「臭美達人」、「中國青年五四獎章」獲得者、全國三八紅旗手標兵……這個25歲的徐州姑娘不簡單！
01
一再進貨的「永遠的神」
大家對張雨霏熟知，應該是從2021年舉辦的東京奧運會開始。
在那屆奧運會上，張雨霏「橫空出世」，她不僅獎牌拿得多，而且拿得快。
張雨霏曾用「夢幻」一詞來總結自己的東京奧運之旅。她說自己確實想過要在東京奧運會上實現自己的金牌夢，沒想到會狂攬2金2銀4塊獎牌。其中，200米蝶泳、4×100米混合泳接力賽都打破了世界紀錄，2塊金牌僅僅相隔80分鍾。
2021年7月29日，在完成女子200米蝶泳比賽之前，張雨霏還不知道自己將要在一個多小時後作為第三棒參加女子4×200米自由泳接力賽。
同時，因為兩場比賽間隔時間短，之前消耗體能較多，在接力賽前150米時，張雨霏並不看好自己，覺得人家游得肯定比自己快。結果游到最後50米時，她心底瞬間燃起一股「中國力量」——決不能輸，最終和隊友們齊心協力拿下金牌。
果然，一切努力都不會被辜負。張雨霏一直以來的厚積終於迎來了薄發，多年的付出也結出了碩果。
沒錯，張雨霏就是東京奧運會最令人驚喜的存在。也難怪網友紛紛贊嘆：「張雨霏就是到東京進貨的。」「80分鍾連拿兩塊金牌，yyds（『永遠的神』的縮寫）!」其實，網友不知道的是，如今的卓越都是她辛苦付出的回報。
張雨霏連獲佳績，媽媽張敏比她更開心：「這次雨霏的動作特別舒展，這孩子從當初對200米蝶泳心有恐懼到今天取得這樣的好成績，真的很棒很棒！」
張雨霏曾經很怕200米蝶泳，因為蝶泳相對其他泳姿來說要更難，對選手的腰腹力量、有氧能力要求都很高，學起來也很不容易。
直到現在，談到蝶泳，張雨霏都會說：「我的記憶里，只有第一次游200米是不害怕的，因為初生牛犢不怕虎嘛。第二次游200米時，當時12歲的我就開始害怕了，因為它不像100米，游一圈就回來了，200米真的很累。」這樣的想法導致張雨霏每次訓練蝶泳時，一游到長距離就想放棄。漸漸地，她認為自己100米蝶泳很行，200米則很弱。
好在，媽媽一直鼓勵張雨霏。張雨霏的父母早些年都是游泳教練，張敏曾是很優秀的游泳運動員，在江蘇省第13屆省運會比賽中拿到個人單項冠軍和兩個接力冠軍，退役後成了一名體育老師。
除了關注女兒訓練，她也很注重對女兒的思想教育。她經常告訴女兒，相信成功的信念比成功本身更重要。「我很欣賞一句話，『要做事，先做人』，教孩子如何做人，孩子就會形成正確的人生觀和價值觀。」媽媽教育得當，張雨霏的抗挫折能力自然槓槓的，就算200米蝶泳再難，她也會迎難而上。
張敏對女兒的愛更是張雨霏前行的動力。一次回家，張雨霏問媽媽：「我小時候學游泳的時候，為什麼你和爸爸都不帶我訓練？」張敏滿眼心疼地告訴女兒：「因為你是我們的親生孩子，我們捨不得對你有要求，捨不得讓你去做這麼累的訓練。」自己是父母手心裡的寶，張雨霏幸福、感動，下定決心要在游泳上做出成績，回報父母。
2015年，張雨霏發現自己游泳時有些不對勁，做波浪運動特別困難。到醫院檢查後，醫生告訴她是先天脊柱側彎，側身時偏直，而人的正常側身是S型。張雨霏急了，她的主項是蝶泳，蝶泳尤其要求全身平衡，這個「bug」怎麼破？
關鍵時刻，教練和相關科技人員急張雨霏之所急，為她量身定製訓練計劃，幫助她矯正身體功能，修復拉傷。張敏也專門去看望女兒，母女倆像一對姐妹花，在泳池裡共舞，張敏還鼓勵女兒：「你負責為國爭光，我負責挑戰自我。」媽媽的陪伴有神力，張雨霏的心情也美美的。
得益於此，再加上張雨霏持之以恆的訓練，張雨霏的狀態慢慢好轉，最終驚艷世界，用青春和實力詮釋了自己的「霏」同凡響。
02
為自己加油
所謂一鳴驚人，背後都是十足的努力和付出，張雨霏也是如此。
張雨霏從小就喜歡玩水。張敏決定尊重女兒的興趣取向。她認為：「孩子喜歡哪一方面，家長就要從哪一方面給予她最大的支持和努力，讓孩子得到最大的發展空間。」
張雨霏3歲就開始與游泳結緣。如今，在談到是誰先讓自己學游泳時，她還笑嘻嘻地說「氣話」：「不知道是我爸還是我媽，大概是他們合夥把我扔進水裡的！」
張雨霏4歲時，爸爸意外離世。自此，張敏既當爹又當媽，還要當女兒的游泳啟蒙老師，為女兒的成長傾注了無數心血，也見證了女兒的成長歷程。
深知做運動員註定要吃很多苦，張敏就着重培養女兒的吃苦精神和獨立能力。她認為做家務能培養孩子做人做事的德行，從小就讓張雨霏在家幫忙做一些力所能及的事情。日復一日，四年級跟着教練外訓兩個月，張雨霏已經像個小大人，完全不需要張敏操心了。
獨立能幹不假，但當時張雨霏畢竟還是個孩子。有段時間，見同齡的小女孩們都穿得漂漂亮亮的，經常和父母一起玩耍、逛公園，自己卻日復一日地泡在水裡，張雨霏心裡有些抵觸。「你們讓我游泳，還讓我游蝶泳，還200米蝶泳！要累死我嗎？」
還有一次，張雨霏訓練回來倒頭就睡，哭着不吃飯，想要放棄。知女莫若母。張敏心疼女兒，但不允許女兒半途而廢，一遍遍給女兒打氣的同時，又找機會給女兒「上課」。張雨霏漸漸理解了媽媽的苦心，收拾好情緒，選擇了堅持。也是從那時起，她懂得了堅持是運動員的另一個名字。
然而，堅持不易。有一年，張雨霏隨隊到江蘇省邳州市進行為期兩個月的封閉集訓。可能是由於當時運動量過大，不少運動員相繼發燒，不得不回家休息。張敏得知後很擔心女兒，抽空兒去看她，沒想到隊里只剩下張雨霏。張雨霏抱着媽媽，眼淚汪汪地說：「媽媽，怎麼我不生病呢，我也想回家休息。」
張敏心酸不已，可運動員哪有不辛苦的？她不敢心軟，只能一遍遍地為女兒加油，講述自己學游泳時的不易。了解到媽媽當年訓練條件非常艱苦，即便冬天水涼得刺骨，媽媽依然在每天放學後自己坐公交車去游泳訓練。再想想自己的訓練條件比媽媽優越多了，張雨霏不好意思再叫苦叫累，咬牙堅持訓練，在每一個快要放棄的時刻都為自己加油。
堅持付出，必有回應。2010年，在常州舉行的江蘇省第17屆運動會上，年僅12歲的張雨霏化身獎牌收割機，攬下2金3銀1銅6塊獎牌，江蘇省游泳隊因此破格錄取了她。2013年11月，張雨霏被國家隊召入麾下。
平台越高，發展空間越廣。張雨霏鉚足勁訓練，也愈加出類拔萃。在2015年喀山游泳世錦賽女子200米蝶泳比賽中，年僅17歲的她以2分06秒92的預賽成績，打破了當時的世界青年紀錄，被網友冠名「下一位蝶後」。
一路披荊斬棘的同時，瓶頸期也隨之而來。2017年，在澳洲外訓期間，張雨霏游不到自己理想的成績，沒有動力訓練，看到游泳池就心煩，即使下了游泳池，也動不動就哭泣，整個人都不在狀態。「那時候我說我不想游泳了，領隊、教練都說我將來得去拿奧運冠軍，我覺得他們在跟我開玩笑。」
低谷中，主管教練崔登榮沒有勉強她，還耐心地給她時間調整心情。媽媽也給予她各種鼓勵，勸她堅持。被關愛包圍，張雨霏不願辜負大家。打起精神，重振旗鼓，天生不服輸的她轉念想：盡管奧運冠軍離自己還很遠，但夢想總要有的，萬一實現了呢？
用信念和實力重燃熱愛後，張雨霏開始備戰東京奧運會。每天高強度訓練10個小時，泳池沉浸式訓練4小時，100個卷腹，200個俯臥撐，300個高抬腿，400個帶球跑，每天練到感覺「肌肉在燃燒」。
練穩定性時，她偷偷拿來教練的茶杯，頂杯挑戰自由泳和蝶泳。為了提高前程速度，她苦練憋氣，直到徹底受不了才肯抬頭，無數次憋得滿臉通紅和不斷咳嗽後，她終於讓自己流過的汗水、吞下的淚水變成了贏得比賽後的掌聲。也是這些動聽的掌聲讓張雨霏意識到，賽場上最閃光的是苦練後的模糊指紋，是努力到竭盡全力，也是拚命後的美麗微笑。
03
樂觀也是一種成功
張雨霏能在各項重要賽事上獲得大豐收，源於她不懈的奮斗，更離不開她積極向上的良好心態。
曾經東京奧運會的延期讓不少運動員感到迷惘，張雨霏起初也很擔心。「4個月突然變成16個月，一切都成了未知數，說實話我很怕，怕時間讓我失望，怕到手的運氣突然溜走。」但凡事都有兩面性，張雨霏想開了：「延期不延期就這麼練吧，反正今年也是全運會，我就這麼練着。」
這樣想着，張雨霏索性放鬆心情，輕松訓練，成績也越來越好。哪知，在東京奧運會舉辦前，美國隊和澳大利亞隊選拔賽成績出來之後，一位美國女子蝶泳選手在100米蝶泳中游出了55秒66的成績，張雨霏瞬間緊張起來：「本來以為是自己十拿九穩的項目，沒想到對手遊出了這麼好的成績，那天晚上，我一夜無眠，第二天也沒去訓練。」
崔登榮教練了解到原因後，立即給張雨霏解壓，說奧運會4年才舉辦一次，很多人都盯着冠軍的寶座，他從來沒有認為她能穩穩地拿到奧運冠軍，讓張雨霏盡管全力去拼。媽媽也鼓勵女兒：「無論成績如何，只要你自己覺得問心無愧，不遺憾，不後悔，這就可以了。」張雨霏豁然開朗。
同一件事情，心態不同，結果也會大不同。張雨霏的積極和樂觀無形中為她沖刺東京奧運會增添了一雙翅膀，也讓網友們感染了她的正能量。不少網友都記得，2021年7月26日的100米蝶泳比賽中，張雨霏以0.05秒的微弱劣勢錯失金牌，摘得銀牌。
就在大家都為她惋惜時，張雨霏卻笑着對鏡頭比心，還喊了一聲「加油！」沒有站上最高領獎台還能有這樣好的心態，網友們都從心底佩服張雨霏。實際上，在比賽前，張雨霏就告訴自己：奧運冠軍不只是有實力，還有運氣的成分，不是一定非要拿到冠軍，要享受比賽，不要有壓力。
其實，不止這次，在參加里約奧運會時，張雨霏的好心態也讓記者刮目相看。當時，一位記者想從她身上捕捉一些緊張的氣息，哪知，張雨霏「唱反調」，說自己從做准備活動起就沒緊張過。記者不甘心地旁敲側擊：「你第一次參加奧運會，一點兒都不緊張嗎？」「給自己太大壓力也不好吧？就是想刷新自己的最好成績而已。」
後來，在短視頻平台上聊起此事，張雨霏還俏皮地補上一句：「記者姐姐，東京奧運會上，如果可以的話，我一定好好配合你。」樂觀本身就是一種成功，也宛如一朵願望之花讓張雨霏元氣滿滿，砥礪而行。
在生活中，張雨霏也是個樂觀的小女生，是張敏快樂的源泉。雖然做了運動員後，她和家人相聚的次數不多，但只要她回來，全家就會變成快樂的海洋。全運會結束後，一家人又迎來了重逢的時刻。為了迎接張雨霏凱旋，張敏特地做了個發型，和女兒一起漂漂亮亮、陽光燦爛。
在徐州，張雨霏坐着媽媽的電動車回母校看望老師，還和媽媽一起去逛街、吃火鍋，母女倆走到哪裡都羨煞旁人。
遇到粉絲要求合影，張雨霏也盡量滿足，果然是個人見人愛的小可愛呀！
再過幾個月，張雨霏就將出戰巴黎奧運會，祝願她未來的比賽一切順利，突破自我再創佳績，也祝願中國游泳軍團取得好成績！
（摘編自微信公眾號婚姻與家庭雜志）