在游泳比賽中，速度最快的泳姿無疑是自由泳。無論是在男子還是女子比賽中，自由泳的世界紀錄都遙遙領先於其他泳姿。

男子游泳世界紀錄（50米池）

2024年1月12日檢索數據

女子游泳世界紀錄（50米池）

2024年1月12日檢索數據

對於個體而言，哪一種泳姿速度最快，答案可能會各有不同，比如說，你從來沒有練過仰泳，那你可能就不會很快!

自由泳在四種競技泳姿中的速度最快，並不是一個巧合，從流體力學的角度可以很好地加以解釋。

每一個泳姿，因為其游進時的身體形態不同，劃水/打水的方式不同，形成的阻力或大或小，產生的推進力或多或少，都存在差異。這就意味着每種泳姿都有不同的創造速度的能力。

自由泳在減少阻力和提高推進效率方面具有顯著優勢

身體沿着水面直線前進，位置變化很小，降低了波浪阻力。

多數時間里，身體呈側身姿勢，一側肩部露出水面，使得身體在水中的橫截面積減小，空氣和水面交界處的湍流減少，降低了波浪阻力以及形狀阻力。

另一方面，身體轉動使手臂處於最佳發力位置，能夠產生很強的推進力。

自由泳用力均勻，游速起伏小，比反復加速與減速的泳姿更加節能。

一個大的挑戰是呼吸。如果換氣動作不協調，會嚴重影響游進速度。高水平運動員可以在呼吸時仍然保持很好的節奏，最大限度降低對速度的影響。

減少阻力與創造推進力是提高游泳速度的關鍵。在各種泳姿中，自由泳受到的阻力最小，游進效率最高，因此它的速度最快。

自由泳為什麼比蝶泳快?

在推進力上，蝶泳和自由泳不相上下。

影響蝶泳速度的因素在於產生的阻力。由於兩只手臂同時劃水，所以需要同時進行空中移臂。要將雙臂在水面上復位，就需要將上半身抬出水面，這會使臀部在水中的位置降低。這個動作產生很大的阻力，而形成的渦流推進力卻很小。這意味着蝶泳是一個「走走停停」的節奏，速度變化幅度比自由泳要大得多，這樣的節奏進一步限制了蝶泳的速度。

自由泳為什麼比仰泳快?

雖然，仰泳看起來就是反面進行的自由泳，但是，在仰臥姿勢下，身體沉入水中的部分增多，作用在游泳者身上的阻力要比自由泳更大。

仰泳和自由泳之間最大的區別是，仰泳時肩關節活動度較小，劃水自由度受限，削弱了推進力。

哪種泳姿最慢?

對大多數人來說，蛙泳是最慢的泳姿。

不幸的是，蛙泳有很多缺點。

它是唯一一個在水下復位手臂的泳姿。

它也是唯一一個雙腿完全在水下復位的泳姿。

這些都意味着阻力很大，反復地減速與加速，消耗游泳者更多能量。

更糟糕的是，手只能向後劃一半路線，到肩部就結束了。

所以，在四種泳姿中，蛙泳的阻力最大，能量消耗最大，最不經濟。

有比自由泳更快的泳姿嗎?

在水面上游泳，自由泳無疑是速度之王。

如果把所有的水中游進方式都包括在內，那麼，有些人的水下海豚式打腿比自由泳還快。

水下海豚式打腿之所以速度快，是因為水下的波浪阻力更小，甚至可以忽略不計，而貼着水面游泳時，波浪阻力占到總阻力的一半。另一個因素就是超級無敵的流線型!

但是，由於缺氧，水下海豚式打腿顯然是不可持續的。

結論：

沒有一種水面泳姿比自由泳更快。然而，有些人可以通過短距離的水下海豚式打腿游出更快的速度。點評自由泳——劃水技術缺陷