黃帝內經記載，女子七七四十九天癸竭，也就是這階段，屬於身體更替階段，身體會出現各種各樣的不適症狀，俗稱更年期，為了餘生體面的生活，這階段存錢不重要，重要的是這三件事。大家品鑒。
一，讓自己放鬆。
很多疾病的起因都是緊張，只要身心放鬆，健康就不會出現什麼問題。心情好壞，世事起伏，都和內心有關，心大則容下天下之煩惱，心小則萬事煩心。所以身心鬆弛就是健康的前提。
我有位高級客戶，今年45歲。老公很能幹，收入不菲。她全職媽媽。她把老公離家到回家這一天過程，做了一個表格。按時回家和不按時回家，做對比，這麼做就是擔心老公出軌。每天把自己弄的緊張兮兮。月經總是不准時，導致更年期提前，早早絕經。這就是緊張的後果。
只要處在更年期這階段，就要放鬆，抓不住的隨他去。只要抓住自己健康就好。
二，學會示弱。
馮唐說過，示弱是一種能力。更年期太逞強，結局就是自己受苦。易經六十四卦乾卦，就是大吉之卦。更年期人生低谷期，放低自己，讓自己吸納外來的能量，就像給自己充電一樣，得到滋養，才會重生。
我有個朋友，她51歲。以前她很能幹，家裡家外的忙。自從體檢發現卵巢囊腫後，她大變樣。能機洗的衣服不手洗。能偷懶的事情就偷懶，太辛苦的錢就不掙。給自己放低身段，給老公和孩子一個弱勢的狀態，需要照顧，需要疼愛。自從放下高自尊，她的生活開始舒適，精神也輕松。身體反而越來越好。所以更年期不要太能幹，累壞了沒人疼。
三，學會給自己減壓。
不要相信壓力可以轉換成動力，壓力只會轉換成疾病。我們中年人最怕的事情，就是未富先老。孩子結婚買房子，父母養老。哪個都需要錢，可身體又不能達到目標。這份壓力真的是健康天敵。
我退休前一個同事，她們兩口子標准工薪階層，更沒有眼光投資房產，過了五十歲，真的負擔不起，孩子結婚的費用。所以把自己住房給兒子結婚，自己出來租房。很愛面子的兩個人，因此不敢見人，足不出戶。身體越來越不好。過了五十歲，要學會給自己減壓，什麼條件過什麼生活。不必為了面子而生活。
無論什麼壓力都屏蔽，每一天都是一生的基礎，過好一生就要過好每一天。學會給自己減壓，要讓自己身心放鬆，身體才會順遂安康。我們共勉。
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