春天，萬物復蘇，生機勃勃。隨着寒冷的冬季漸行漸遠，春天的氣息漸漸彌漫在空氣中，大自然也為我們帶來了一系列養生的好時機。在這個季節里，有一個古老而有效的方法可以幫助我們疏通全身，強壯胃腸，同時還能不花錢地養肝，那就是——開四關。
春季開四關
四關，一個古老而神秘的概念，源於中醫經絡學說，指的是合谷穴與太沖穴的合稱。這兩個穴位，一上一下，宛如天地之間的兩根支柱，共同維繫着人體氣血的平衡。合谷穴，位居手背，是大腸經的原穴，匯聚着全身的氣血，象徵着天地的陽氣；而太沖穴，則位於足背，為肝經的要穴，收納着五髒六腑的陰血，代表着大地的陰柔。
合谷與太沖，一髒一腑，一氣一血，一陰一陽，它們的和諧共生，正是人體氣血陰陽平衡的關鍵所在。當氣血失衡，陰陽失調時，四關的作用便顯得尤為重要。通過刺激合谷穴，可以調動全身的氣機，激發陽氣的生發與宣散，使人體充滿生機與活力；而按摩太沖穴，則能引導陰血的歸藏與滋養，調和五髒六腑的功能，使人保持內心的寧靜與平和。
在中醫的實踐中，四關的運用十分廣泛。無論是感冒發熱，還是頭痛目眩，亦或是失眠焦慮，都可以通過調節四關來達到治療效果。四關不僅可調一身之氣血，更能理陰陽之失調，使人體在動態中尋求平衡，達到「陰平陽秘，精神乃治」的健康狀態。
太沖穴，是人體中一個重要的穴位，位於足大趾與二趾的夾縫向上移壓的位置，當找到兩個跖骨結合部之前的凹陷處時，便是此穴的所在。這個穴位在中醫理論中占據着舉足輕重的地位，與人的身體健康息息相關。
而合谷穴，更是眾所周知的一個穴位，它俗稱「虎口」，是手陽明大腸經的原穴。原穴在中醫中有着調整氣血的特殊功能，它像是一個調控中心，調控着人體的氣血流動。合谷穴位於手背第一、二掌骨之間，當第二掌骨橈側的中點處。由於其位於陽氣之處，具有升清降濁、宣洩氣中之熱的功效，可以宣通氣血，對身體健康有着重要的維護作用。
在日常生活中，當我們遭遇發熱、頭疼、眼睛紅腫疼痛、流鼻血、咽喉腫痛、牙疼、面部浮腫、便秘、多汗等身體有熱、頭面部、氣血不通的問題時，合谷穴便成為了我們的「救星」。通過按摩合谷穴，可以調和氣血，舒緩身體的不適感，幫助身體恢復正常狀態。
總之，太沖穴與合谷穴是人體中不可或缺的兩個穴位，它們對於維護我們的身體健康具有着重要的意義。我們應該在日常生活中多加關注和保護這兩個穴位，讓身體始終保持在最佳狀態。
常刺激這個穴位，還有助於大便通暢，胃腸干淨，臉上也會干淨，不容易長斑。
太沖是足厥陰肝經的原穴，其氣在陰，以升為順，偏於理氣中之血。也叫「消氣穴」，因為肝調氣血和情緒，當情緒壓抑時，按揉太沖穴，把它揉通，你的情緒自然得到疏泄，為你帶來平和的力量。
易發怒、抑鬱、壓力大時，四穴交替按揉或艾灸，情緒疏解，氣血暢通流轉，便也不會一直卡着自己了。
開四關三大應用
1.各種痛症
各種痛症在中醫理論中常常被歸因於氣血不暢、經絡阻塞。《標幽賦》中的「寒熱痹痛，開四關而已之」這句古訓，道出了通過調理四關穴位，可以調和天地之氣，暢通人體上下，從而達到緩解痛症的目的。四關穴位，作為人體經絡的關鍵節點，其重要性不言而喻。當這些穴位得到適當的刺激和調理時，人體的氣血流動將更為順暢，各種痛症自然會有所減輕。
特別是對於那些因風寒濕邪引起的手腳不利、關節風濕疼痛等症狀，通過刺激四關穴位，可以有效地驅散邪氣，恢復關節的正常功能。同時，對於更為頑固的癌性疼痛，四關穴位的調理也能發揮顯著的效果。癌性疼痛往往是由於癌細胞侵犯神經或壓迫組織所致，通過刺激四關穴位，可以調節人體的免疫系統，增強機體的抗癌能力，從而緩解癌性疼痛。
在實際應用中，中醫醫師會根據患者的具體病情和體質特點，採用針灸、推拿、艾灸等多種手法刺激四關穴位。這些手法不僅能夠直接作用於穴位，還能通過經絡傳導作用，影響全身的氣血運行，從而達到整體調理的效果。通過這樣的治療，患者不僅能夠感受到痛症的緩解，還能在精神狀態、睡眠質量等方面得到全面的改善。
2.失眠
陽氣處於陰之上，我們人就是清醒狀態。睡着了，就是陽氣居於陰之下。失眠就是陽不居於陰之下了。四關可以潛陽於陰，提陰於陽，使陰陽平衡。對於各種煩躁，易於上火，易發脾氣等病症，也可應用四關穴。
3.郁證
《丹溪心法》雲：「氣血沖和，萬病不生。一有怫鬱，諸病生焉。故人身諸病，多生於郁。」誠哉斯言，人體之內，氣血若和諧流轉，則疾病難以滋生。然而，一旦氣血受到阻滯，郁結而生，各種疾病便會接踵而至。這其中的關鍵，便在於氣血的和諧與平衡。
四關，作為人體經絡的要塞，其重要性不言而喻。它可以伸張陽氣，上提陰氣，如天地交泰，陰陽互補。通過四關的調節，人體的陰陽平衡得以維持，陽道自然下降，陰道自然上升，左升右降，氣機通暢無阻。在這樣的狀態下，何來的郁結之氣呢？
當運用開四關的方法治療抑鬱時，其效果往往顯著。針入穴位，仿佛春風拂過冰封的大地，病人心中頓時湧起一股寧靜與平和。這不僅僅是肉體的舒緩，更是心靈的解脫。氣機的順暢，使得陰陽自相協調，達到了一種內在的平衡與和諧。
正如《丹溪心法》所言，氣血的和諧是健康的基石。而四關，正是我們調節氣血、維護健康的重要工具。通過開四關的治療，我們不僅可以緩解身體的疾病，更可以舒緩內心的郁結，使身心得到全面的恢復與平衡。
除了以上的方法外，我們還可以通過食療來養肝。在春季，可以多吃一些具有養肝作用的食物，如豬肝、菠菜、豆芽等。這些食物富含維生素、礦物質等營養成分，可以促進肝髒的代謝和排毒功能，幫助我們更好地保護肝髒健康。
此外，春天還是一個適合調整心態的季節。中醫認為，肝主疏泄、調達氣機，情緒的穩定對肝髒的健康至關重要。因此，我們要保持心情愉悅、積極樂觀的心態，避免情緒波動過大、焦慮等不良情緒對肝髒的影響。
總之，春天開四關、疏通全身、強壯胃腸、養肝護肝是一種簡單而有效的養生方法。通過按摩、拍打四關、調整飲食、作息等生活習慣以及食療、調整心態等多種方式，我們可以達到強身健體的效果，迎接一個健康、美好的春天。讓我們一起行動起來，享受春天帶來的養生福利吧！
