失眠的人，要麼在晚上睡覺的時候多夢，做夢就像看電影一樣，而且容易醒，要麼就睡不着，或者睡得淺，一晚上別說做夢了，頭腦清醒的比白天還靈活，起床之後呢，又頓感疲乏無力，總之就是一個字：累。
失眠問題，如何解決呢？這個方子可以幫您解決，只需兩味藥，配方易得，老百姓人人用得起！
我今天說的這個方子其實是改良版的，原方是記載在《會約醫鏡》卷七裡面的棗仁地黃湯，因為原方裡面的用法太過繁瑣，所以組方劑量和用法上加以調整，效果不變，但使用起來更加簡便。
配伍用藥：
炒酸棗仁，熟地。
用法：
兩碗水煎成一碗水即可。
調理：
這個配伍方調理的是心肝血虛。心肝血虛就是心血虛，肝血也虛。心肝血虛，心肝失養，神魂難安，所以患者會多夢；肝主謀慮，肝血虛了，謀慮不定，所以患者便會易驚易醒。這些症狀歸納總結起來，就是睡不安穩。
心肝血虛的失眠，除了睡不安穩的主要症狀以外，其實還伴有一些常見的症狀，如：健忘，眩暈，視物模糊，肢體麻木，舌質淡，舌苔薄白。
值得一提的是，這個方子可以治標，也就是能幫你解決一時的不適，但是想要根治失眠有點困難，僅靠兩味藥有點捉襟見肘。所以就需要加強組方來應對，如果你覺得自己的失眠是心肝血虛引起的，而且難以解決，就可以參考一下加強組方。
加強組方：
酸棗仁，茯苓，知母，川芎，甘草，白芍，枸杞。
適合人群：
①中老年人，人到了這個年紀，脾胃生化氣血的功能減弱，就容易形成心肝血虛，睡覺便會變得不安穩。
②思慮過度的人，思慮多了，心肝之血耗傷，便會導致心肝血虛。
③慢性病、慢性失血患者。
患者楊女士，今年六十有二，每晚雖然能入睡，但是睡不安穩，一整晚的時間都在做夢，而且容易醒，醒了以後還能睡，但依然睡得淺，不斷做夢，第二天起床之後無精打采。
我給她辨證，她面少血色，舌淡苔少，脈細數，結合症狀，判斷為心肝血虛之症，因此囑其連服加強方（酸棗仁，茯苓，知母，川芎，甘草，白芍，枸杞），平時用棗仁地黃湯代茶飲。
一個月復診，楊女士稱如今睡得安穩，做夢少，能一晚好睡了，白天起床以後也精神飽滿。