人這一生其實沒有什麼大事兒，除了生老病死。
那些日常的煩惱，再煩，也比不上生老病死嚴重。
因為大多數人，遇到了這幾種挑戰時，都會極為難受，甚至無法解決。
所以才說，這是人生真正的大事兒。
而一個人的生老病死，往往是有人生的因果在裡面，也有一些外在的因素來左右。
想要改變生老病死，盡可能對自己好，就需要積累好的因果。
01 一個人的衰老
現實里，我們所有人都會衰老，無一例外。
現代醫學里，有個研究領域，非常流行，就是減緩人們的衰老。可見人們對這個問題的關注度有多高。
而在現實里，一個人的衰老，除了跟自身的年齡有關之外，還跟個人生活習慣，息息相關。
比如說，你有幸，有一個相對輕松的生活。那麼，你衰老速度就慢一些。
但是如果，你需要操勞很多，比如做兩份工作。或者家裡的煩心事兒不少。
那麼你自然，就相對衰老快一些。
在同一個年齡段里，衰老速度快的人，看上去可能，比保養好的人，要老上十歲八歲。
假如我們真心想延緩衰老，就需要減少自己的操勞，注重養生。
盡可能地，去調節自己的生活。
02 一個人的疾病
現實里，一個人生病的緣故，往往十分復雜。
有些人生了大病之後，追問自己原因，都很難確定，到底是哪一種因素導致的。
只能說：人吃五穀雜糧，就是會生病。
想要控制疾病、減少疾病，只能從多個方面努力。
比如說，一個人得了「三高」，那麼，是不是跟他的飲食有關？或者，是跟他父母的遺傳有關？還有他的運動習慣？
說白了，因素都很多。沒有辦法確定，具體是哪個因素。
所以只能多管齊下，去控制。
現實里，一個人生病的緣故，是跟遺傳基因、飲食、運動、休息，還有生活環境、基因突變等關聯的。
想要減少大病、嚴重疾病的幾率，就需要管理好自己的生活。
盡可能在能控制的因素上，多努力。
03 一個人的死亡
現實里，大多數人，都會懼怕死亡。希望能夠推遲死亡的來臨。
而且希望自己的死亡，能夠少些痛苦。
這基本上，是大多數人的夙願。
但是很可惜，死亡並非我們能控制的事情。這是它之所以可怕的原因。
一個人，想要盡量延緩死亡，其實，歸根結底，是要延緩前面所述的衰老、疾病。
然後控制生活的風險，減少自己發生意外的可能。
比如說，有的人死亡，是因為一些意外因素。類似於自己喝多了，在外面凍死了，諸如此類的事情。
也有人，是出了一些意外事故，等等。
還有人病死了，等等。
其實，在死亡方面，除了小心意外的發生。
一個人的疾病管理、養生，也能起到影響。
除此之外，就沒什麼能做的了。
只能說，活着的時候，開心活着，就不算辜負自己了。你說對嗎？