咱們放在冰箱裡凍的肉，拿出來吃的時候，很多人會把它放在水裡泡，還有的人直接用熱水浸泡，這種做法不但營養會大量流失，還會造成細菌的大量繁殖，產生的毒素很難清除，對健康造成不利影響。那麼，到底該怎樣做最好呢？