腰間盤突出，腰疼，腿疼，腿麻的跟着練起來，一個星期效果顯著。 - 華人頭條

腰間盤突出，腰疼腿疼腿麻，跟着練起來，一個星期就好了。這是我在山東聊城看病醫生讓每天必須要做的動作。每天慢慢的開始，循序漸進。