听到王大伯的问题，他轻轻推了推眼镜，开始解释:“王大伯，鸭蛋确实含有较高的胆固醇，过量食用可能会增加心血管疾病、糖尿病和肥胖症的风险。特别是对于已经有这些基础病症的中老年人来说，更应该控制饮食中的胆固醇摄入。”

大家好。藜麥是一種古代的穀物，也被稱為「糧食之母」，它在近幾年越來越受歡迎，並被譽為「新型超級食物」，可以代替米飯食用，尤其適合中老年人群食用。下面我給大家介紹，中老年食用藜麥的好處，以及藜麥的3種美食做法。一、中老年人食用藜麥的好處：1.提供能量，增強力氣。

導讀:明日元宵節，建議中老年人:有空沒空，4件大事記得做，討吉利。元宵節，民間亦稱其為正月十五、正月半。