大家都知道，吸烟是一种有害健康的行为习惯，长期吸烟不仅可对身体器官造成损害，还会提升罹患各类疾病的风险。那么，长期吸烟的人突然戒烟，究竟是好事还是坏事呢?

当你点燃一支烟，至少有4000种化学物质随之进入身体，其中69种确定致癌。停止吸烟第1年、第10年、第15年，分别会出现哪些改变?

要知道，吸烟成瘾是一种慢性疾病，对于已经成瘾的人，往往单靠个人意志力是无法彻底摆脱烟瘾的，还需大家采取正确的方式。

科学杂志《成瘾》3月21日发表的一项新研究显示，刚开始吸烟和终生吸烟都可能增加腹部脂肪，特别是内脏脂肪。内脏脂肪与心脏病、糖尿病、中风和痴呆症的高风险有关。吸烟者相较于不吸烟者，通常体重更轻，然而他们的腹部及内脏却积聚了更多的内脏脂肪。

在一些场合，特别是社交聚会或休闲时，还是有些人选择吸烟作为与他人建立联系和交流的方式，根据世界卫生组织的统计，全球有超过10亿人吸烟，每年约有800万人死于与吸烟相关的疾病。

如今，吸烟的人群越来越多，也越来越年轻化，从普通香烟到细支烟，从爆珠烟到电子烟，吸烟的受众也越来越广泛，甚至有很多未成年人甘愿为昂贵的爆珠烟和电子烟买单。

图文|青梅侃史编辑|青梅侃史本文陈述所有内容皆有可靠信息来源赘述在文章结尾。吸烟有害健康！吸烟有害健康！吸烟有害健康！谁的身边没有一两个抽烟的亲朋好友呢？超市的货架的各种香烟价格那是天差地别，有的烟十元就能买到，而有的烟价格却要卖上一二百元！

有的人想要戒烟却坚持不了多久，但这只是针对烟龄比较低的人群而言，对于戒不了烟的人来说，最难受的是想戒烟但是却戒不了，有时候还专挑烟瘾最大的时候去抽，像是清晨起床的时候。

春节是烟草的销售高峰期，吸烟、敬烟、劝烟等风气也会在聚会时盛行。数据显示，中国吸烟人数超过3亿，每年有100多万人死于吸烟导致的疾病。吸烟有害健康，想戒烟需要下多大决心？

在一个宁静的村庄，有一位老人，他的生活习惯引起了当地人的好奇:尽管长年累月地吸烟，他却每天坚持饮用数杯绿茶。这引发了一个迫切的问题:喝茶真的可以减轻甚至解除吸烟的毒害吗?