你知道嗎？每包香煙的包裝上都寫着「吸煙有害健康」這六個字，但是這只是對於不吸煙的人的一種警醒，對於吸煙多年的老煙民來說，戒煙實在是一件太過困難的事情。
有的人想要戒煙卻堅持不了多久，但這只是針對煙齡比較低的人群而言，對於戒不了煙的人來說，最難受的是想戒煙但是卻戒不了，有時候還專挑煙癮最大的時候去抽，像是清晨起床的時候。因為清晨起床吸煙比平時危害更大，尤其是這4大危害最傷身體，早知早好。
1.發生心梗的可能性增加
早晨是心梗的高發時間段，大部分心梗最有可能發生的時候就是早晨，尤其是對於愛吸煙的人來說，有可能會出現心絞痛的危險，患者會感覺到自身的左胸口發生強勁的壓迫感，並且持續時間較長，可以達到數小時甚至更久。
有些患者甚至還會感覺到自己的右上腹出現疼痛，但自己不以為然，大意地覺得是胃穿孔或者是急性胰腺炎。
甚至有的患者會伴隨有惡心嘔吐、心悸等情況的發生，長此以往，還會有高燒的可能。所以一定要引起重視，不要在早晨吸煙，雖然當時身體是舒服的，但是長期下去，當身體的承載度超負荷之後，會造成不可挽回的後果。
2.患癌幾率增加
吸煙本身對於身體而言就是一大危害，吸煙的人比不吸煙的人壽命要短，身體素質也沒有不吸煙的人好。吸煙的人享受那種吞雲吐霧的感覺，但是一時的享受並不能保證一世的享受。
據科學研究證明，起床30分鍾後吸煙的人比起床1小時後吸煙的人群，患癌幾率要高出59%，可見早晨吸煙對於肺髒的傷害要比平時吸煙的危害大得多。
3.呼吸系統受到影響
有專家提出，長期在早晨吸煙，極易造成慢性支氣管炎。由於在夜晚房間內的空氣沒有得到及時的流通，如果在早晨起床時吸煙，就會將房間內充滿的二氧化碳連同香煙中的有毒成分一起吸入肺中。
不僅會讓自己的健康受到影響，而且身邊的家人也會受到「二手煙」的侵襲。香煙中的尼古丁等物質會一直占據肺部的空間，長期以往，就會很容易患上呼吸系統疾病。
4.出現盜汗現象
長期吸煙會導致自己的身體超負荷運轉，會讓自己在早上起床時或者是下午經常性感覺到疲乏無力，但到了晚上又異常清醒，出現煩躁失眠的情況，就會導致自身咳嗽加劇，夜晚無法入睡，心情煩躁，這都是肺部受損的前兆。
所以一定要抑制住自身想要在早晨吸煙的沖動，不要為了一時過癮而導致自身的健康受到威脅，得不償失。