近幾年我經常會採取各種方式給自己的身體排寒，那你一定會問了，排寒對身體有啥幫助嗎？
首先我的體內現在寒氣少了，身體各個關節就不容易酸痛，我的膝關節腕關節很少出現酸痛，以前可不是這樣子。
以前雙腿酸痛，包3口人的餃子，腿來回來去倒擺，累的不行，煮餃子收拾廚房都要讓我愛人做，感覺自己像偷懶，實則是真的站不住了。
第二是特別容易感冒，招一點風就打噴嚏，鼻子不通氣，有時被子一掀起來衣服還沒穿上就開始打噴嚏了，打完噴嚏就會嗓子疼。
吃感冒藥是家常便飯，鼻炎是老病，感冒就會鼻炎，張着嘴睡覺，嗓子乾的難受，躺着比站着還難受。
第三，現在體內寒氣少特別抗寒，晚上蓋的被子比我愛人還要薄，一樣的被子我就熱的受不了。
從外面回來進屋脫衣服，常常還要扒襪子，襪子也穿不住，光着腳更舒服。
以前我的身體長期冰冰涼的，尤其是雙腳，在被窩里不知道多久才能暖過來。
蓋被子不怕厚，腳底還要壓個沉的，我愛人經常說理解不了。
看很多文章說萬病皆於寒，寒氣重身體就是不舒服，想辦法排除體內寒氣，提高基礎體溫，身體會越來越強壯！