1月31日晚上7點30分，日本男足還是在亞洲杯1/8決賽笑到最後，3-1輕松擊敗巴林，將E組頭名淘汰。這場比賽，堂安律先拔頭籌，久保建英抓住機會建功立業。此後第64分鐘上演戲劇性的一幕，門將跟防守球員

“臀大肌收緊，讓我們的恥骨與尾骨距離慢慢收短……訓練一個月，改善漏尿、子宮松垂。”視頻中，老燕子演示著加強版凱格爾運動，身後擺放著一排由輕至重的啞鈴。學員在評論區試探著問，“剛生完孩子就練效果不一樣吧

北京時間1月31日晚，山東男籃客場86：103不敵張鎮麟缺陣的遼寧隊。要知道，如今的張鎮麟可是遼寧隊的大殺器，他的缺陣在攻防兩端都會嚴重影響遼寧隊。結果，山東男籃還是老毛病，在前三節能夠咬住的情況下，

雖然塞爾維亞媒體曝出的，足協已經通知揚科維奇下課，成為烏龍事件。但在亞洲杯三場0進球，小組就恥辱出局之後，揚科維奇的離任就已經不是秘密了。而每一次國足換帥，我們幾乎都會聽到這麼一個觀點——中國隊誰帶都

在點球4-2戰勝沙特隊的比賽裡，韓國門將趙賢祐表現出色，賽後他談到了自己撲點的秘訣。趙賢祐表示：“這是一場非常艱難的比賽。幸運的是，我們的球員們表現出色。因為這不是最後一場比賽，所以我會做好準備，迎接

湖人客場之旅並不，剛剛經歷兩場慘敗。連續輸給，火箭，老鷹隊。而且對手並不強。都是排名附加賽邊緣的球隊。到底問題出在哪裡？很多球迷說，是哈姆教練的鍋，比賽毫無戰術可言，轉播鏡頭多次給到的都是他一直在嚼口

作為一位傳奇控衛，納什以他的華麗傳球和鬼魅球風征服了世界。然而，如今已經50歲的他，並沒有選擇擔任主教練，而是過上了一個充實而幸福的退役生活。讓我們一起近距離了解納什的現狀吧！ 納什：退役後的新生活納

相關媒體網站截圖。記者 季禹 實習生 莊天乙1月31日，據塞爾維亞媒體《Espreso》的消息，中國男足主帥揚科維奇已經被解除職務，返回了塞爾維亞。消息中說，中國足協已經向揚科維奇通知了解雇決定，具體

密爾沃基雄鹿隊此前解雇主了主教練艾德裡安·格裡芬，而道格·裡弗斯剛剛接手球隊。在NBA圈內，許多人都對這一情況發表了自己的看法，其中包括金州勇士隊前鋒德雷蒙德·格林。格林在他的播客節目《德雷蒙德·格林

克洛普將在5月份結束他令人難以置信的紅軍生涯，他的一些同行對他表達的尊重突顯了他在英格蘭足壇的影響力。阿森納主教練阿爾特塔形容這名德國人為英超聯賽做出了“巨大貢獻”，並特別贊揚了他在這裡的卓越表現。據