今天一大早，我去平潭縣進城路市場買菜了，平潭縣是一個島嶼，遍地都是海鮮。我們這邊海鮮都是擺在地板上的賣的，我買了一條的海帶，一斤只有三元，一條海帶只有兩塊七元，我還買了豬蹄回來，今天給大家分享一下，用豬蹄燉海帶湯的做法分享。
#記錄我的2024年#1⃣折耳根：涼拌折耳根2⃣海帶：涼拌海帶豆皮3⃣西紅柿：西紅柿酸辣麵4⃣大蒜：炸大蒜5⃣紫菜：紫菜牛肉丸湯6⃣黑芝麻：紅糖芝麻糯米餅7⃣銀耳：涼拌銀耳8⃣黑木耳：洋蔥木耳炒雞蛋9⃣綠豆：綠豆圓子羹
來源：大魚美食廚房聲明：此文版權歸原作者所有，若有來源錯誤或者侵犯您的合法權益，您可聯系我們，我們將及時進行處理。（海帶）：海帶排骨湯排骨和海帶的完美搭配，又鮮又好喝，一點也不油膩！食材：排骨、海帶、
泡海帶時，切記不要直接用水泡，多加一步，10分鐘泡好沒腥味省時。海帶，這顆綠色的生命明珠，富含碘元素，是預防甲狀腺疾病的得力助手，同時也是維生素和礦物質的寶庫。它生長在寒冷的海洋環境中，堅韌不屈，生生
小海帶排骨湯原料：小海帶適量、排骨適量、鹽適量、薑片適量、小米椒可選、蔥花適量、香菜適量、雞精適量。做法步驟：1. 排骨洗一下。2. 冷水下鍋。3. 焯一滾兒。4. 撈出洗凈浮沫。5. 煮鍋裡適量清水
減脂餐海帶燉冬瓜。大傢好，又見面了。今天還是老規矩，堅持跑步，今天領大兒一夥的。什麼也不說了，先跑會。我建議一開始跑步的肥胖的人，建議是慢跑，千萬不要快跑。跑快了喘不開。減肥跑步這件事一定要堅持住，頭